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苦瓜茶适合什么时候喝,苦瓜茶什么时间喝最好

苦瓜茶的主要原料是干苦瓜片和蜂蜜,当然很多人为了促进苦瓜茶发挥效用,还会加入一些其它材料。不过喝苦瓜茶除了选料好,还要注意选对时间。苦瓜茶适合什么时候喝,苦瓜茶什么时间喝最好?这里食养365的小编就给大家讲一讲!

苦瓜茶适合什么时候喝

1、在临睡前尽量的不要饮用苦瓜茶,因为苦瓜茶中含有咖啡碱,这类物质能够让人们变得更加兴奋。如果大家在临睡前饮用苦瓜茶,那么有可能会让自己难以入睡,所以大家在白天饮用苦瓜茶是比较合适的。

苦瓜茶

2、最好是在夏季喝,在饭后一小时喝为宜!

苦瓜茶每天喝多少合适

一般每日2-3次,每次投放苦瓜茶2克左右,即3-4片,用温开水冲泡,可反复冲泡4-6次。

以上就是对“苦瓜茶适合什么时候喝,苦瓜茶什么时间喝最好”的相关解答,想必您对苦瓜茶已经有所了解。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

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