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喝苦瓜茶有什么好处,苦瓜茶的功效与作用

苦瓜,味苦,性凉,具有清热解毒的功效,将其制作成干,可泡水饮用,可以起到保健的作用。苦瓜茶的做法很简单,即使在家中也可以DIY苦瓜茶。喝苦瓜茶有什么好处?这里食养365的小编就给大家讲一讲!

苦瓜茶的功效与作用

1、减肥:苦瓜茶含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等,对于不喜欢运动的宅男宅女、叔叔、阿姨们,可以起到分解体内脂肪,降低胆固醇和脂肪的作用。喝苦瓜茶,坐在家中,就可以减肥消脂了。

2、美容:苦瓜茶含有茶多酚和维生素C,有助于防辐射、抗紫外线,排毒,美容,对于想美容美白,又容易对护肤品、化妆品皮肤容易过敏的女性,饮用苦瓜茶就再合适不过了!

苦瓜茶 1

3、降压、降脂、降血糖:苦瓜茶含的众多矿物质和维生素,可以减少糖类和脂肪的摄取,降血糖、降血脂;还可以活血化瘀,防止动脉硬化,防止高血压、冠心病。

4、杀菌消炎:苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚,可以杀死体内的细菌蛋白,对体内的炎症起到清洁的作用,对破皮、发脓的伤口起到消炎的作用。

苦瓜茶的营养价值

苦瓜含有多种营养素,蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B1、B2、C,矿物质钙、磷、铁……等,其中以维他命C的含量最多,对皮肤很有益。此外,所含的维生素B17有杀死肿瘤细胞的功能,是一种很好的防癌食物,且其所含的奎宁成份对疟疾有相当疗效。

苦瓜茶 2

以上就是对“喝苦瓜茶有什么好处,苦瓜茶的功效与作用”的相关解答,想必您对苦瓜茶的功效已经有所了解。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

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