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喝罗汉果茶有什么好处,罗汉果茶的功效与作用

研究发现罗汉果所含的大量甜味物质不是葡萄糖,而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体,只会排除体外,故自然不会转化为热量,如果善加利用,它应是糖的最佳替代品。罗汉果茶是非常不错的印品,喝罗汉果茶有什么好处?这里食养365的小编就给大家讲一讲!

罗汉果茶 1

罗汉果茶的功效与作用

1、清热止咳

罗汉果性凉,是一种具有清热功效的中药材,同时它含有的D-甘露醇,有止咳作用,对于肺热咳嗽方面的疾病症状有一定的缓解效果,日常如果是实热所致的咳嗽,喝点罗汉果都是不错的缓解方式。

2、降三高作用

罗汉果当中含有的D-甘露醇能提高血液渗透压,降低颅内压,因而喝罗汉果茶具有一定的降压作用,适合高血压人群,此外,其还含有糖甙以及不饱和脂肪酸,糖甙可以辅助降血糖而不饱和脂肪酸则可以减少脂肪形成,因而罗汉果茶适合三高人群。

3、抗衰老作用

罗汉果抗衰老作用主要得益于其中丰富的维生素C,可以起到抗氧化作用,进而清除体内多余的氧化自由基,让你肌肤更美白,不易衰老。

罗汉果的食材性能

性味归经:罗汉果,味甘、酸,性凉;归肺、大肠经。《新编中成药手册》中称罗汉果:“清热凉血,生津止渴,润肠排毒,润肤益颜,润肺化痰。”

罗汉果茶 2

喝罗汉果茶的注意事项

1、罗汉果茶不宜长期喝,罗汉果茶喝起来味道是比较甜腻的,因而长期喝的话可能会影响脾胃运功能,不能长期连续喝。

2、过敏或是寒凉体质的人群不宜喝,由于罗汉果性凉,所以寒凉体质的人群尽量少喝,以免加重寒气。

3、一般来说,一个罗汉果可以泡3升水,所以,泡罗汉果茶的时候,不能泡太浓,以免对身体产生不适。一般来说,正常人一天用1/4的罗汉果泡1升的水饮用即可,不宜过多饮用,不建议一天超过半个罗汉果。

以上就是对“喝罗汉果茶有什么好处,罗汉果茶的功效与作用”的相关解答,想必您对罗汉果茶的功效已经有所了解。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

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