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罗汉果茶能减肥吗,罗汉果减肥茶的做法

罗汉果常用来制作茶饮,对咽喉炎等有很好的效果。罗汉果也是一味中药,效果极多,罗汉果茶能减肥吗?这里食养365的小编就给大家讲一讲!!

罗汉果茶能减肥吗

可以辅助减肥。

罗汉果的热量很低,一个罗汉果的热量大约为35大卡,泡水的话,1/4个罗汉果可以泡一800毫升的壶水,并且反复冲泡1到2次,因此罗汉果水的热量很低,含有的大量的水分可以增强饱腹感,减少其他食物的食用量,因此吃罗汉果泡水可以辅助减肥。

罗汉果减肥茶的做法

一、罗汉果山楂茶

材料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂10克。

做法:

1.罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。

2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。

3.将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,饮用。

罗汉果茶

二、罗汉果茶

材料:罗汉果半个80度,温水500ML

1、取干罗汉果一个,一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了,可以连壳一起放,或者壳留着做其它用处。

2.把半个罗汉果再切两半,然后放进干净的陶瓷茶壶中。

3.注入80度左右的温水500ML左右。

4.盖上壶盖焖泡15分钟左右。

5.15分钟以后就可以得到甜度适宜,滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。

三、罗汉果降脂茶

材料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。

做法:把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。

用法:这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!

功效:健脾益气,降脂,可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著。

以上就是“罗汉果茶能减肥吗,罗汉果减肥茶的做法”的相关解答,想必您已经对罗汉果减肥茶有所了解。欢迎您继续关注食养365,了解更多相关知识。

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