食养365
一起轻松快乐的食疗养生

杏仁茶热量高吗,一碗杏仁茶的热量

杏仁茶是以杏仁粉为主要原料,添加其他的辅料制成的一种饮品,很多人日常会在家里自制。杏仁茶营养价值高,而且功效作用很多,深受人们的喜爱。不过很多人,尤其是减肥人士担心杏仁茶的热量。杏仁茶热量高吗?这里食养365的小编就给大家讲一讲!

杏仁茶热量高吗

杏仁茶的热量不高。因为杏仁茶的主要成分是杏仁以及糯米,在做成杏仁茶之后其实热量是不高的,所以即便是你在减肥但依旧可以放心的喝杏仁茶。

杏仁茶

一碗杏仁茶的热量

热量:48 大卡(100毫升)

碳水化合物(克)8.40

脂肪(克)1.40

蛋白质(克)0.55

纤维素(克)0.00

减肥期间能喝杏仁茶吗

可以的。杏仁是一种容易填饱肚子的轻松小食品,每100克的杏仁含有的能量约为160卡路里,同时类黄酮抗氧化剂也十分丰富,也是维生素E和矿物质镁元素、不饱和脂肪酸的极好来源。因此,杏仁确实是可以在减肥期间食用的。

建议减肥者在喝杏仁茶的时候最好是在饭前服用,因为服用杏仁以后增加了饱腹感。而饭后反而增加了一天的摄入量,应尽量避免。

以上就是对“杏仁茶热量高吗,一碗杏仁茶的热量”的相关解答,想必您对杏仁茶的热量已经有所了解。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:食养365 » 杏仁茶热量高吗,一碗杏仁茶的热量
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏