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陈皮茶的功效与作用,喝陈皮茶有什么好处

陈皮的酸酸甜甜,很多人都爱吃,除了直接吃,陈皮泡茶也是美妙。喝陈皮茶有什么好处?这里食养365的小编就给大家讲一讲!陈皮茶 1

陈皮茶的功效与作用

1、理气健脾

陈皮当中的所含的挥发油对于人体的胃肠道具有温和的作用,同时可以帮助促进肠道消化液的分泌,进而排除肠管内的积气,因而有理气健脾的作用。

2、止咳祛痰

陈皮当中的挥发油除了有温和作用之外,其还可以刺激呼吸道,使痰液容易咳出,有止咳祛痰的功效,对于风寒咳嗽的人群来说,是一种调理的方式。

3、抗炎作用

陈皮当中含有的橙皮甙具有一定的抗炎作用,与维生素C和维生素K两者并用的时候抗炎作用可增强。

陈皮茶的营养价值

具有丰富的维生素B和C,如果配合红豆,绿豆等食物,做成可起到减肥作用。陈皮茶 2

陈皮泡水喝的注意事项

1、陈皮是性温和燥湿的中药材,因而吃陈皮容易出现助热伤津的情况,对于有实热的人群来说,应慎用陈皮。

2、陈皮具有止咳作用,但只适用于风寒入侵所引起的咳嗽,对于风热咳嗽应禁忌,否则容易导致病情加重。

3、陈皮泡水喝,一般一天的用量在10-15克为宜,不可过量饮用,同时也不要长期连续饮用。

以上就是对“陈皮茶的功效与作用,喝陈皮茶有什么好处”的相关解答,想必您对陈皮茶的功效已经有所了解。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

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