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怎么制作陈皮荷叶茶,陈皮荷叶茶的制作方法

陈皮荷叶茶是一功效丰富的营养保健茶,虽然没有减肥药那么立竿见影,但是贵在无药物的副作用,而且取材方便制作简单。怎么制作陈皮荷叶茶?这里食养365的小编就给大家讲一讲!陈皮荷叶茶 1

陈皮荷叶茶的制作方法

1、准备陈皮和荷叶,这两种东西一般的中药店都可以购买得到。但是这两种东西一般都是经过粗加工,会有尘土,所以必须用水洗去浮尘。

2、准备煮茶的器具,以砂锅为宜。在砂锅中加入水,水开后倒入洗好的陈皮,煮3分钟。此过程最好用文火,不可以过于急于求成。

3、加入荷叶大火煮滚后,再煮三分钟,盖上盖子,焖5分钟即可。此过程就是陈皮和荷叶融合的过程,先陈皮,后荷叶为宜。

4、饮用时可用过滤网过滤茶叶,可是当加入些冰糖,饮用汤汁即可。冰糖可以消除荷叶的涩味,增加柔和的口感。

5、最好,晾至70度再入口,避免烫伤,如果茶饮温度过低也会影响口感,而且最好小口撮饮,不可牛饮。陈皮荷叶茶 2

喝陈皮荷叶茶的注意事项

1、陈皮荷叶茶不适宜在饭前饮用,因为茶本身会阻碍身体的吸收,所以饮用陈皮荷叶茶的时间,应该在饭后30分钟后。

2、胃酸多的人不宜喝陈皮荷叶茶,会使胃酸增多,刺激肠胃,加重胃负担。

3、陈皮荷叶茶能减肥,但在痰湿型肥胖上效果佳,这个值得注意。

4、陈皮荷叶茶十分去油腻,所以身体瘦弱以及营养不良的人不建议饮用。

以上就是对“怎么制作陈皮荷叶茶,陈皮荷叶茶的制作方法”的相关解答,想必您对陈皮荷叶茶的制作已经有所了解。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

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