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莲子心泡水喝有什么好处?莲子心的功效与作用及禁忌

莲子心的味道很苦,但是功效还是蛮多的,在生活中很多人都喜欢用莲子心泡水喝,那么莲子心泡水喝有什么好处呢?今天食养365小编就为大家带来了莲子心泡水喝的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

莲子心泡水喝的功效

1、护肤美颜

用莲子心泡水喝能够帮助护肤。莲子心泡水喝能够帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况,让皮肤能够保持弹性光泽。

2、清热解暑

莲子心泡水能够帮助清热解暑。夏天天气炎热经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑,还能够帮助防治中暑。一般说来莲子心的清热效果要比莲子好。

3、安神助眠

莲子心泡水喝能够帮助安神,特别是睡眠质量不好,经常失眠多梦、心烦气躁的人,睡前1小时左右用莲子心泡水喝能够改善睡眠质量。

4、止遗涩精

莲子芯富含各种碱性成分,这些碱性成分对性欲有一定的平抑作用,对青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服用莲子心有良好的止遗涩精的作用。

5、有效止泻

莲子心泡水喝能够帮助有效止泻,特别是一直拉肚子或者是身体患有痢疾的人,用莲子泡水喝能够帮助有效缓解症状。

6、排毒作用

莲子心泡水喝能够帮助身体排毒。莲子心泡水喝能够排除身体对于的毒气,帮助身体恢复更好的状态,特别是对于女性朋友来说,经常用莲子心泡水喝能够排除日常使用的化妆品对肌肤造成的损害。

7、保护心脏

莲子心泡水喝能够帮助强心。莲子心中含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏,能够帮助扩张外周血管,增强血管的弹性,帮助防治心脑血管疾病。

8、降低血压

莲子心泡水喝能够帮助降低血压。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管,降低血压。高血压患者可以经常用莲子心泡水喝来帮助降压。

莲子心泡水喝的禁忌

1、莲子心对脾虚症状具有调节作用,能用来防治慢性腹泻症,但是平时容易大便干结、便秘的人群不宜使用。

2、莲子心泡水不适宜长期服用,而且不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝,因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况。

3、莲子心泡水性寒,对于本身脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子心茶,以免加重身体的寒气,危害身体健康。

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