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黑枸杞壮阳还是红枸杞?黑枸杞红枸杞哪个补肾效果好?

很多男士都喜欢吃枸杞来补肾壮阳,不过市面上枸杞有红枸杞和黑枸杞之分,所以不少人就问了黑枸杞壮阳还是红枸杞。那么黑枸杞红枸杞哪个补肾效果好呢?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

红枸杞的功效与作用

我们说的红枸杞,主要是指宁夏枸杞。中医很早就有“枸杞养生”的说法,其性平味甘,入肝肾经,长于滋肾精,补肝血,为平补肾精肝血之品,用于肝肾阴虚、虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。

从现代营养学研究来看,宁夏枸杞的化学成分主要有多糖、还原糖、蛋白质、胡萝卜素及色素、维生素及多种微量元素等,具有抗氧化、防衰老、降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗诱变、抗辐射、降血压、增强免疫功能、保肝等作用,还可治疗口腔溃疡、萎缩性胃炎、贫血、视力减退、慢性肝炎、神经衰弱、提高生殖能力等。类胡萝卜素是宁夏枸杞的特异性生理活性物质。

黑枸杞的功效与作用

黑枸杞多在藏医中见到,主要用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等;民间作滋补强壮、降压药用。但是,其没有被收录于国家或省部颁中药标准中,也尚未见有黑枸杞可代替宁夏枸杞入药的研究报道。

研究发现,如果按宁夏枸杞的活性成分(多糖、甜菜碱、类胡萝卜素)含量高低标准评判,黑枸杞存在较大的差距,其利用机制需从其他成分入手挖掘。而从其他成分来看,黑枸杞引人关注的标志性功效成分就是花青素。此外,中医理论讲究整体观,不是某味药材中某个组分含量高,就可以说明其保健功效好,而应有相关体内的疗效研究去确证,所以我们不能说黑枸杞保健功效远远比红枸杞好。总之,黑枸杞的保健功效有待进一步深入研究,消费者不宜盲目追捧。

黑枸杞补肾还是红枸杞?

1、都能补肾

事实上,不管是黑枸杞还是红枸杞都能够起到良好的补肾效果。为了取得更好的补肾效果,在平常的生活中,人们要想补肾,既可以服用黑枸杞,也可以服用红枸杞,大家可以根据自身的需求来选择黑枸杞或者是红枸杞。但是,在服用枸杞的过程中,一定不能够服用过多,每天最多服用三十克,这样才能够达到更好的补肾作用,从而令男性朋友的性能力得到提高。

2、二者功效

就黑枸杞来说,除了可以达到补肾的作用之外,还能够增强人体的免疫能力,并且延缓自身的衰老。同时,在黑枸杞里面含有一种花色苷素,它是一种天然的自由基清除剂,可以崖暖人体细胞的衰老,从而令人们保持年轻,达到延年益寿的作用。红枸杞能够有效的滋阴养肾,起到良好的固精作用,若是男性朋友出现阳痿和性生活状况不佳时,都可以通过这种红枸杞来治疗。

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