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孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝对胎儿好吗?

荔枝鲜嫩多汁,味道可口,而且营养价值也是非常高的,所以深受广大女孩子的喜爱,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少人就问了孕妇能不能吃荔枝,想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

孕妇可以吃荔枝吗?

首先要说的是,孕妇可以吃荔枝,但不宜多吃,孕妇吃荔枝每天以100-200克为宜,一般不要超过10颗。再有特别需要注意的是,怀孕的前三个月内最好不要吃荔枝。

中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结,口苦口干,心悸燥热,舌质偏红和肝火旺的症状。广东人有一句话叫做“一只荔枝三把火”,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血,就是这个道理。所以孕妇吃过多荔枝后会增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状。并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用。不过,从西医的角度上来说,荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升,长期大量的吃荔枝,可能会造成血糖浓度过高,易导致胎儿巨大。总之,孕妇适度吃荔枝是不会造成流产的,只是每次不要吃太多。

孕妇吃荔枝的注意事项

1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。而且,不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

2、患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃。

3、怀孕初期,不宜吃活血的食物(红枣、荔枝),会造成流产,所以怀孕早期最好不要吃荔枝;中期可以少量的食用,后期也不能吃荔枝,会增加早产的风险。

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