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孕妇可以吃柿子吗?孕妇吃柿子对胎儿好吗?

柿子是生活中比较常见的水果,味道可口,而且营养价值也是非常高的,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少人就问了,孕妇能不能吃柿子。想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

孕妇可以吃柿子吗?

首先要说的是的,孕妇可以吃柿子,但是必须要注意适量食用。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,同时还可用于治疗高血压,缓解妊娠高血压的作用。另外,柿子内含有的果胶,在清理肠道方面的作用也是不可忽视的。

但是,柿子中的鞣酸会与矿物质形成不能被人体吸收的化合物,容易使人体缺乏两物质,又因为吃柿子会更容易使人产生饱腹感,影响到正常饮食,所以不建议孕妈妈们多吃。如果孕妇过量吃柿子时,容易加重脾胃负担,而且会诱发脾胃虚寒,严重时还会刺激女性子宫,造成胎动不安和先兆流产,特别是那些寒性体质和患有习惯性流产的孕妇,在吃柿子以后坏处会更加明显。

最后要说的是,如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等症的孕妈妈,是不宜吃柿子的;还有外感风寒、体弱多病的孕妈妈,也是不宜吃柿子的,这点需格外注意。

孕妇吃柿子的好处

1、缓解便秘

女性在怀孕期间,肠胃消化功能减弱,这时容易出现便秘,而女性在怀孕期间吃柿子以后,则能吸收丰富的果胶和膳食纤维,它们既能促进肠胃蠕动又能吸水膨胀能润滑肠道加快大便排出,能让孕妇便秘症状很快减轻。

2、防高血压

很多女性在怀孕以后容易出现妊高症,也就是妊娠期高血压,如果他们能在怀孕以后多吃些柿子,就能促进身体内微量元素钠的代谢,而且能吸收丰富的钾,可以有效预防高血压发生,能让女性在怀孕期间血压处于稳定正常状态。

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