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石榴吃多了会上火吗?石榴是凉性的还是热性的?

石榴是很多人都比较爱吃的水果,不仅美味可口,还含有丰富的营养物质,不过最近有朋友问小编吃石榴会不会上火,想要解决这个问题就得先了解一下石榴是凉性的还是热性的了,下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

首先要说的是,石榴正常食用是不会出现上火的情况的,但是吃多了很容易上火。中医认为石榴性温,味甘、酸涩,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。一般来说,石榴每次吃一个是最佳的。如果榨汁喝,一天250毫升为宜,吃的过多易上火生痰。

石榴是温性水果,吃多容易上火,因为石榴富含糖分和矿物质等,这些成分会导致身体脱水情况,并且出现热气上火的病状。而且,石榴有收敛的功效,过量吃石榴会导致腹胀还有便秘等症状。另外,石榴有大量的籽,一同食用下去,石榴籽还会导致胃部消化不良从而引起便秘问题。再有就是,石榴糖分过高,并且有机酸含量高,过多食用石榴会导致牙齿酸痛,导致牙釉质、珐琅质损伤,而且石榴色素含量高,牙齿容易染色。

说到这里,顺便说一下吃石榴的注意事项吧。首先有胃病、肾病的人群建议不要食用或者减少使用石榴,因为石榴中的蛋白质、果糖等成分会助火生痰,所以食用了石榴会对身体不太好。上面也说了石榴是温性水果,容易吃多上火,所以容易上火的体质不适合多吃,并且要清淡饮食为主。再有就是患有感冒的人和小朋友都建议少吃石榴,吃过量石榴会导致发热痰鸣,影响了感冒的康复。而且,石榴含有的糖分较多,所以糖尿病患者建议少吃石榴。最后就是,有蛀牙的大人和小孩都建议少吃,石榴味酸,容易损伤牙齿,加重龋齿。

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