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橘子皮泡水喝有什么好处?橘子皮的功效与作用及禁忌

橘子皮和橘子一样含有丰富的维生素C,生活中很多人都喜欢用橘子皮来泡水喝,当然这里指的是陈皮,那么橘子皮泡水喝有什么好处呢?今天食养365小编就为大家带来了橘子皮泡水喝的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

橘子皮泡水喝的功效

1、排毒养颜

橘子皮中含有的挥发油能够帮助刺激胃肠道,增加消化液分泌促进消化,能够帮助身体毒素及时排出体外。另外橘子皮中比橘肉还要丰富的维生素C也能够帮助有效美容,增强皮肤光泽弹性。

2、减肥瘦身

橘子皮中含有的有机酸、维生素C、纤维素等成分,能够促进肠胃蠕动,帮助消化的同时还能够帮助清除依附在胃肠道里的脂肪,将脂肪有效排出体外,减肥瘦身效果十分理想。

3、促进消化

用橘子皮泡水喝其中橘子皮中含有的挥发油能够对肠胃道起到温和的刺激作用,这样能够有效促进胃肠道分泌出消化液,促进胃肠消化的同时还能够帮助排出积压在胃肠内的废气,缓解胀气不适。

4、增强食欲

橘子皮中含有的香精油在泡水之后能够散发出一股独有的清香,对于食欲不振的人来说,饮用橘子皮水能够帮助开胃,增强食欲。搭配蜂蜜、生姜等引起泡水饮用,健胃开胃的同时也能促进消化。

5、提神通气

橘子皮搭配茶叶一起冲泡饮用,能够帮助提神通气。橘子皮中含有的香精油加上茶叶的清香,能够有效帮助提神解困,且散发着独有的清香。

6、止咳化痰

橘子皮制成陈皮之后是一味中药,本身就具有很好的理气化痰功效。用橘子皮泡水喝,陈皮中含有的挥发油能够帮助有刺激性被动祛痰。对于肺热燥咳痰多有着很好的理气化痰止咳效果。

7、护心血管

橘子皮泡水喝的时候,其中含有的醇提物能够兴奋心肌,适量的饮用橘子皮水能够帮助降低血压。要记住过量饮用橘子皮水会适得其反,造成血压升高。另外橘子皮中含有的一定量的果胶也能够帮助预防动脉硬化。

8、青皮理气

青色的橘子皮还有不一样的功效,那就是能够有效疏肝理气。经常感觉食积、胸胀、胃闷、乳房胀痛等不适的人可以使用青橘子皮来帮助缓解这些不适。

橘子皮泡水喝的禁忌

1、橘子皮泡水喝的时候要注意不宜代茶饮用,长期饮用橘子皮水可能会造成胃火过旺。另外,特别要注意的是孕妇不宜用橘子皮泡水喝。

2、陈皮具有一定燥湿作用,如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用,避免身体的病情更加严重。陈皮泡水不适合胃酸过多的人群食用,会出现消化不良啊或者是胃痛等等的一些情况出现哦。

3、陈皮对于药酶具有一定的影响,所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议,避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。陈皮泡水不适合在服药期间饮用,以免影响药物的药效。

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