食养365
一起轻松快乐的食疗养生

橘子吃多了会上火吗?橘子是凉性的还是热性的?

橘子是生活中比较常见的水果,不仅美味可口,而且还具有美容养颜的功效,所以深受大家的喜爱,不过最近有朋友问小编橘子吃多了会不会上火。想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

橘子味甘酸、性温,入肺、胃经。具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效。主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症,还可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病。一般来说吃橘子是不会上火的,但是很多人在吃完橘子的时候会出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列上火的表现。

特别要说明的是,如果身体状况是正常的,那么吃橘子本身是不会上火的。之所以会产生类似上火的症状其实是因为糖分摄入过多之后,在身体里产生了黏液反应,如果这时候身体里存在致病菌就特别容易导致炎症,但这其实不是真正的上火。另外,橘子里还含有酸性成分(果酸),它对粘膜也是有刺激的,吃的多了也会产生类似于上火的症状。无论是糖分还是果酸,一旦摄入过量都会引起类似于上火的炎症,所以一定不能贪吃。一般建议吃橘子的量一次应该控制在100-200克,一天的摄入量在350克以内。

最后食养365小编重点提示,不仅橘子吃多了会出现上火的一系列表现,而且橘子不能多吃还有有一个更重要的原因,那就是橘子中含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。所以,橘子虽然好吃,一定要注意适量哦。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:食养365 » 橘子吃多了会上火吗?橘子是凉性的还是热性的?
分享到: 更多 (0)

聊一聊 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏