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橙子皮泡水喝有什么好处?橙子皮的功效与作用及禁忌

橙子味道可口,营养价值非常高,自然橙子皮也不例外,所以生活中很多人喜欢用橙子皮泡水喝,那么橙子皮泡水喝有什么好处呢?今天食养365小编就为大家带来了橙子皮泡水喝的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

橙子皮的功效与作用

1、促进消化

橙子皮中含有一定量的纤维素和果胶物质,能够帮助促进肠胃蠕动,以促进消化。饭后食用橙子皮泡水或者是在做菜的过程中使用橙子皮做调料都能够有效帮助和胃消食。

2、提神醒脑

橙子皮中含有的大量的香精油使它能够散发出特殊的香味,这种香味被人闻嗅到的话能够提神解困。而对于晕车的人来说,橙子皮的独有清香还能够帮助提神醒脑,缓解晕车不适。

3、解酒醒酒

解酒用的橙子皮是经过加盐腌制后与甘草末、檀香末混合晒干之后的干橙子皮加入开水冲泡饮用能够有效帮助稀释酒精,起到解酒醒酒的效果。特别是对于宿醉后第二天晨起的不适有很好的缓解效果。

4、降胆固醇

橙子皮含有大量果胶和维生素C,对胆固醇预防有很好效果,因为维生素C进入人体后能有效预防胆固醇在肝脏中转化,这样就能抑制身体中胆固醇浓度,所以平时经常喝橙子皮的水,对预防胆固醇有很大作用。

橙子皮泡水喝的禁忌

1、在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔,最好要及时漱口,避免对牙齿造成危害,橙子皮泡水喝,对于我们的口腔健康来说是存在一些副作用的。

2、喝橙子皮茶的时候一定要适量,不要贪多,如果我们喝的太多了,那么会导致肠胃受到比较大的影响,这不利于我们的健康,避免导致身体健康受损。

3、一个小时以内不要喝牛奶。橙子皮中含有果酸,而牛奶中含有大量的蛋白质,这两种物质结合之后就会凝固,不仅影响了消化,同时还会影响身体对于营养物质的吸收。

4、现在的很多橙子都有喷洒农药,市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂,这些物质很难使用清水就能够洗干净的。所以说,平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝,因为不干净。

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