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橙子吃多了会上火吗?橙子是凉性的还是热性的?

橙子味道鲜美,营养丰富,大家都喜欢吃。不过很多人都知道橘子吃多了是会上火的,所以不少人就问了,橙子吃多了会不会上火。想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

通常来说,吃橙子是不会上火的,反而具有一定的降火的功效。根据《本草纲目》中记载,橙子性味偏凉,味甘、酸,无毒,归肺经。汁水充沛,味道酸甜可口,具有生津止渴,开胃下气,解酒等功效,适合体质燥热者食用。橙子是寒凉性水果,一般来说,寒凉性的水果具有一定的降火清热功效,并且橙子中含有的水分及营养物质比较丰富,具有多种功效作用,适合经常上火、咳嗽有痰、便秘、消化不良、食欲不振的人群食用。

很多人觉得吃橙子可能会上火,主要有一个原因是因为橙子的“近亲”橘子吃多了有可能会引起上火的现象,所以说,很多人觉得吃橙子可能也会引起上火。下面食养365小编来为大家具体分析一下橙子和橘子。

橘子中含有大量的糖分,食用过多的橘子会产生大量的热量,而这些热量又不会马上消耗掉,也不会转化为脂肪贮存起来,就会造成体内的热量堆积,引起机体功能混乱出现舌干燥,咽喉痛,便秘等现象出现,也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。

而橙子的含糖量并没有橘子那么高,而且橙子是凉性食物,具有生津止渴,开胃下气的功效,所以说橙子不会引起上火,反而有点去火的功效。但是有些人吃橙子也会感觉到口干咽喉燥,其实这类人在按中医的说法是:肝阴不足所致,易伤肝气,易发虚热。

所以说,吃橙子是不会上火的。但是要注意食用方法和用量,无论什么水果适量最重要,因为橙子属于凉性水果,所以口干咽燥等人尽量少吃橙子,这是因为肝阴不足所导致的,这些人吃橙子更容易伤肝气,发虚热。

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