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女人经期可以吃柚子吗?月经期间吃柚子的注意事项

柚子味道可口,营养丰富,很多女生都喜欢吃柚子,不过大家都知道女性在来大姨妈的时候是有一定的禁忌的,所以不少女孩问月经期间能不能吃柚子,想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

首先要说的是,不建议女性在月经期间吃柚子。虽然柚子营养价值非常丰富,但是柚子属于寒性食物,女性在月经期间不宜吃凉性食物,经期吃凉性的食物,容易导致子宫收缩,血液运行不畅,使其出现血块和痛经的症状。

尤其是对于一些体质本来就偏寒、经期容易出现不适症状的女生来说,更加不要吃柚子了。经期的女性盆腔的血管处于扩张状态,不宜受到寒冷刺激,否则会使血管收缩。而柚子性寒,在经期食用后可能会影响盆腔血液的循环,造成经血流通受阻,使气血凝滞,从而减少经血的排出,发生痛经的情况,而且还会增加体内的寒气,使女性在经期变得更加虚弱无力,长期如此还会使女性出现月经不调的情况。痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。

最后食养365小编还是要重复一遍,月经期间最好不要食用柚子。而且,除了女性在经期不能食用柚子之外,对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。

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