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孕妇可以吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗对胎儿好吗?

甘蔗汁多味甜有嚼劲,而且营养价值也非常高的,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以最近不少人就问孕妇能不能吃甘蔗,想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

孕妇可以吃甘蔗吗?

首先要说的是孕妇是可以适量的食用甘蔗的。现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

另外,要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

孕妇吃甘蔗的注意事项

1、孕妇可以吃甘蔗,但甘蔗糖分多,孕妇不可多吃,每天吃50克足够。

2、冬季天气凉,孕妇吃甘蔗,不要生吃,可以选择榨汁或放入汤中煮沸等方式食用。

3、一般人群均可食用甘蔗,但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用,所以孕妇如果有脾胃问题,就不要吃甘蔗了。

4、皮色深紫近黑的甘蔗,性质较温和滋补,喉痛热盛者不宜食用。青皮蔗味甘而性凉,有清热之效,能解肺热和肠胃热。要根据自己的情况选择适合自己的。

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