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女人经期可以吃香瓜吗?月经期间吃香瓜的注意事项

香瓜清香袭人,甘甜多汁,而且营养价值非常高,所以深受女性同胞们的喜爱。但是女性在来大姨妈的时候也是有一定的禁忌的,所以不少女生就问小编月经期间能不能吃香瓜,想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

一般来说,女性月经期间不建议食用香瓜!经期吃生冷的食物,会降低血液循环的速度,从而影响子宫的收缩及经血的排出,导致经血排出不利,引起经痛。虽然香瓜含有多种维生素以及人体所需营养,但是香瓜性寒,经期内吃的话有可能导致月经失调、痛经等症状。因此为了身体健康,女性在经期内最好不要吃香瓜,避免出现痛经的情况。

不过也有另外一种观点,月经期间可以适量吃一些香瓜,因为香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量,可及时补充大脑与血液中的血糖浓度,对人的精力有明显的补充作用,而经期的女性一般都很容易感觉疲劳乏力,这个时候吃一些香瓜能够缓解这些症状。

但是食养365小编还是提醒广大女性朋友们,在月经期间最好不要食用香瓜,虽然食用香瓜具有一定的好处,但是毕竟香瓜属于寒性水果,很容易造成痛经以及月经不调的情况发生。如果非要食用,建议最好用温水热一下再吃。不过体质虚寒的女性在经期一定不要食用。

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