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孕妇可以吃火龙果吗?孕妇吃火龙果对胎儿好吗?

火龙果是一种很常见的水果,味道可口,而且营养非常丰富,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少人问孕妇能不能吃火龙果,想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

孕妇是可以吃火龙果的,火龙果是一种十分健康的食物,孕妈妈吃些火龙果可以预防便秘、贫血,还能帮助美白祛斑呢,应该说火龙果对于孕妈妈来说是一种很不错的食物。火龙果营养丰富,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,此外维生素和水溶性膳食纤维也能给身体带来不少好处,处于孕期的女性正需要丰富的营养元素来维持自己和胎儿的健康,经常吃些火龙果可以增强孕妈妈的免疫力,促进肠胃消化。

1、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

2、火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能吃出美丽。而且,火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

3、由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

不过,火龙果属于寒凉水果,孕妇不能多吃,每天食用量不宜超过200g。如果孕妇体质偏寒或者有贫血、腹泻的症状,那最好选择不吃,以免影响健康。

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