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榴莲吃多了会上火吗?榴莲是凉性的还是热性的?

很多人都喜欢吃榴莲,榴莲的营养价值非常高,而且因为榴莲属于热带水果,所以很多人都问榴莲吃多了会不会上火。想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

榴莲吃多了会上火吗?

榴莲吃多了会上火。榴莲在中医来看是属于典型的热性水果,其性热而滞,一次食用过多的榴莲便会导致体内的火气过于旺盛,内火上炎出现上火,进而出现口舌干燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。因此,平时就容易上火,经常出现上述症状,而且舌质红、舌苔黄的人最好少吃榴莲。

所以,平时食用榴莲一定要注意量的问题,建议食用100g左右即可,并且自身属于热性体质的人也应该控制对榴莲的食用。

吃榴莲上火如何降火?

1、吃榴莲上火之后,可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒,能够压制吃榴莲引起的火性,调节人体内的平衡,达到中和的作用,也就是所谓的清热去火,盛产榴莲的泰国当地,人们常常用山竹配合着吃榴莲,达到降火功效。

2、吃榴莲上火之后,将榴莲的壳煎盐水喝下,也能够达到清火的效果。另外,值得一提的是,榴莲壳本身也是宝,能够作为煲汤的好材料,比如榴莲壳煲鸡汤,榴莲壳煲玉米排骨汤,加入了它,这些汤也多增加了几分清热解火的功效。

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