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女人经期可以吃榴莲吗?月经期间吃榴莲的注意事项

很多女孩子都喜欢吃榴莲,榴莲富含多种营养物质,是极好的滋补品,被誉为水果之王,不过大家都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以有的女孩子问女人在月经期间能不能吃榴莲。想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

经期可以吃榴莲吗?

女性在经期是可以吃榴莲的,但不要过量食用。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。

榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过,体质偏寒性的人吃榴莲,则可算是恰到好处,因为榴莲恰能壮阳助火。另外,糖尿病患者忌食,肾病和心脏病人慎食。

经期吃榴莲的注意事项

1、肥胖人士宜少食,因为榴莲含有的热量及糖分较高。

2、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲,因为榴莲含有较高钾质。

3、患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。

4、心脑血管患者不宜吃榴莲,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

5、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

6、榴莲虽好,但一次不可多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。

7、榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。

8、中医认为榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

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