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孕妇可以吃榴莲吗?孕妇吃榴莲对胎儿好吗?

榴莲素有水果之王的称谓,很多人都喜欢吃榴莲,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以很多孕妈妈们都在问孕妇能不能吃榴莲,想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

孕妇可以吃榴莲吗?

孕妇是可以吃榴莲的,只是要注意量,不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妈是可以吃榴莲的。

1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源,孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

2、榴莲有特殊的气味,而这种气味是有开胃、促进食欲的功效,其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动,我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差,这正好是对孕妈也是有用的哦。

3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等,其营养丰富,非常适合孕妇和产后妈妈食用。

4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必需元素。另外,榴莲含有的维生素C可以增强人体的免疫力,预防感冒。

孕妇吃榴莲的注意事项

1、榴莲所含的糖分及热量都较高,如果孕妈把榴莲当补品,经常吃的话,是很容易导致孕妈的血糖升高,也会影响到宝宝的正常发育的。

2、榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担呢。

3、榴莲是一种性温的水果,吃多是很容易上火的,如果在吃完榴莲之后出现喉咙疼痛、烦躁失眠这些症状,就代表着它引发孕妇胎热哦,这样也是会影响到胎儿的健康哦。

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