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芒果吃多了会上火吗?芒果是凉性的还是热性的?

芒果是生活中特别受欢迎的一种水果,美味可口,营养价值非常高,有热带水果之王的美誉,所以很多人都问芒果吃多了会不会上火,想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

芒果吃多了会上火吗?

芒果性平味甘,微寒,能生津解渴,属于寒凉性水果,所以,吃芒果一般是不会上火的。一般来讲,只要你适当吃一些不会被上火问题困扰,但是,芒果本身的糖分是非常高的,如果你一下子吃过多的芒果,这就容易出现糖分不能及时分解的情况,自然上火问题也就因此产生,建议大家不要因为芒果口感好而多吃。所以,芒果上火跟它是凉性水果并不矛盾。不过,也有一部分人食用芒果后,会出现过敏症状,比如口唇红肿、面部红肿等,很多人就误将芒果过敏当成了吃芒果上火。

最后,食养365小编补充一句,因为不同的人对糖分的分解吸收能力不同,所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。因为芒果毕竟属于寒凉性水果,所以只要身体体质没有问题,一般是不会出现上火的情况的。

怎样预防吃芒果上火?

1、吃芒果不过量,坚决不超过3个,以免糖分代谢异常,出现上火的症状。

2、不吃还未成熟的芒果。芒果未成熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,这些汁液极易引起过敏,让人出现类似“上火”的口唇红肿现象。

3、吃完后立即清理残余在嘴角、或者脸部其他地方的芒果汁液,以免刺激嘴角周围皮肤,引起类似“上火”的嘴角红肿症状。

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