食养365
一起轻松快乐的食疗养生

孕妇可以吃菠萝吗?孕妇吃菠萝对胎儿好吗?

菠萝是一种营养价值很高的水果,酸甜可口,深受大家的喜爱,但是大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以很多人都在问孕妇能不能吃菠萝,想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

孕妇可以吃菠萝吗?

首先小编要说的是,孕妇是可以吃菠萝的。菠萝是热带和亚热带地区的著名水果,每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。另外,它还含多种有机酸及菠萝酶等。重点是菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿哦。

除此之外,菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用,对于孕妇也同样有效哦!

最后,菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维,让胃肠道蠕动更顺畅,由于孕妈的消化系统没以前的好,所以,孕妈是需要多吃这样的食物的哦。

孕妇吃菠萝的注意事项

菠萝含有菠萝蛋白酶,有的人对该物质过敏,吃菠萝15分钟会出现过敏反应,如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应,就要注意避免吃。如果孕妇本身对菠萝过敏,建议您不要再食用菠萝。而有的女性原本不过敏,但怀孕后食用菠萝之后,可能会引起体内激素的混乱而过敏,所以孕妇不要一次吃太多菠萝。

孕妇可以适当地吃菠萝,只要注意食用的量是完全没有问题的。而且吃菠萝对身体还有一定的好处。但是吃菠萝时应注意食用新鲜的菠萝,而且吃之前要用盐水先泡一下,既可以改善菠萝酸涩的口感,而且也可以把菠萝中有刺激性的蛋白酶给冲洗掉。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:食养365 » 孕妇可以吃菠萝吗?孕妇吃菠萝对胎儿好吗?
分享到: 更多 (0)

聊一聊 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏