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西瓜吃多了会上火吗?西瓜是凉性的还是热性的?

西瓜是我们生活中很常见的一种水果,可以说是夏季我们大家都不会缺少的水果之一,最近有朋友说别人告诉他,西瓜吃多了会上火,但是吃西瓜真的会上火吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

首先要说的是吃西瓜是不会上火的。由于西瓜糖分较高,一些人觉得吃了后糖分摄入过多,导致“上火”。专家表示,西瓜清热利尿,不存在上火问题。中医把西瓜比喻为小“白虎汤”,白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的方药,适合内热体质的人服用。

西瓜味甘性凉寒,有清热去燥的作用,夏季食用可以解燥热,有生津去火的作用,因此正常人群食用一般不会出现上火的情况,但是有些人群因为体质问题,食用量又过大,有可能出现“上火”的可能,但是此上火非彼上火哦。

某些人吃西瓜出现上火的症状主要是因为体质问题,生活中患有各种胃肠道炎症的人并不少,加之工作紧张、生活不规律等精神因素,如今患有肠易激综合征的也不在少数,多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形,往往发生在这类人群中,因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。可见,“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸,是“胃肠功能不好”在先,出现“便秘、腹泻”在后。因此,对于西瓜,这类人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

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