食养365
一起轻松快乐的食疗养生

女人经期可以吃葡萄吗?月经期间吃葡萄的注意事项

葡萄是生活中比较常见的水果,营养价值很高,而且酸甜可口,很多女性朋友都喜欢吃葡萄,但是大家都知道在女生月经期间是有很多的禁忌的,所以很多朋友都问女人来月经了能不能吃葡萄,想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

女人经期是可以吃葡萄的。葡萄性味甘平、微酸,含丰富的葡萄糖、果糖及各种具有强抗氧化性的物质,具有补肝肾、益气血、强筋骨、利尿安胎、降血压和防癌抗癌之功效。平常女性就应该多吃点儿葡萄,这样可以缓解女性腰痛、贫血、手脚冰冷。当然女性在月经期间就更应该吃点儿葡萄,这样可以补充自己月经期间流失的气血。当然对于体态偏寒的女性月经期间可以把葡萄泡到温水中温一下,这样就不怕凉,放心大胆的吃葡萄了。

但需要注意的是葡萄尤其是山葡萄含果酸多,易出现胃反酸且伤牙齿,有牙病者吃后需及时漱口;另外,葡萄含糖较多,易为人体直接吸收,多食令人烦闷、腹胀。糖尿病人需要特别注意,不吃为好!

最后提醒大家吃葡萄不宜过量。另外,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮,所以吃之前最好用盐水泡洗葡萄。还有需要特别注意的是,葡萄里含有维生素C,而牛奶里的成分与维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用会导致拉肚子,严重者还会呕吐。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:食养365 » 女人经期可以吃葡萄吗?月经期间吃葡萄的注意事项
分享到: 更多 (0)

聊一聊 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏