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吃黄瓜籽有什么好处?黄瓜籽的功效与作用及禁忌

黄瓜是最常见的蔬菜之一,而黄瓜籽就是黄瓜的种子,是一种药用价值和营养价值都非常高的食物,那么吃黄瓜籽有什么好处呢?今天食养365小编就为大家带来了黄瓜籽的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

黄瓜籽的功效与作用

1、美容护肤

黄瓜籽中的维生素数量很多,经常食用可以营养肌肤,让皮肤变得更加细滑,尤其是爱美的女士可以经常服用。

2、预防便秘

黄瓜籽对人类的内脏也有保护作用,可以让胃、肾、肺等器官处于最佳的工作状态。另外它对肠胃也有调理功效,可以促进消化和减少便秘的出现。

3、消痰止咳

中医认为,黄瓜籽性凉,味甘,无毒,具有祛风,消痰止咳的功效,可用于治疗老年痰喘,哮喘等病症,民间多用黄瓜籽来治疗哮喘。

4、缓解疲劳

黄瓜籽可以补充身体代谢所必须的能量,能减少人类疲劳感的出现,食用以后也能让人们的体力快速恢复,缓解疲劳。

5、增强记忆

黄瓜籽能调节人体脏器之间的互动,可以促进人体细胞的再生,为大脑补充营养,增强人体记忆力,调解经络。

6、强健筋骨

黄瓜籽是中医药材中的一员,其钙质含量丰富,钙磷比例适宜,易被人体吸收,有修复骨损坏死,劳伤的作用,历来以补钙强身,接骨壮骨而被人们所熟知,吃黄瓜籽对于老年人的腰腿疼痛,骨质疏松,骨头坏死有很好的改善作用。

黄瓜籽的食用禁忌

1、黄瓜籽性凉,故脾胃虚弱、大便溏泄、体质偏寒的人都不宜服用。

2、服用黄瓜籽期间,绝对不能食用四环素,不然会出现危害人体健康的严重后果。

3、黄瓜籽粉虽可以长期吃,但是每次食用量不宜过多,每次吃太多,再加上长期吃的话,很容易造成钙摄入过多,而引起肾结石或者尿路结石等疾病。

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