食养365
一起轻松快乐的食疗养生

孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜的好处和坏处

苦瓜是生活中常见的一种食材,生活中喜欢吃苦瓜的人也很多,不过大家都知道怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以有朋友问孕妇能不能吃苦瓜。想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

孕妇可以吃苦瓜吗?

我们都知道苦瓜的营养价值是极为丰富的,它具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效,在夏季是家喻户晓的消暑美食。据《本草纲目》记载苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效,对孕妇来说是消暑的不二选择。但是并不是所有的孕妇都适合吃苦瓜,苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜,以免引起腹泻。

孕妇吃苦瓜的好处和坏处

1、孕妇吃苦瓜的好处

由于孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。其次苦瓜含有丰富的维生素C,能增强孕妇的免疫力,预防心血管疾病。

2、孕妇吃苦瓜的坏处

虽然苦瓜具有消暑、促进胃口等作用,但是它体内含有的奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。不过由于奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:食养365 » 孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜的好处和坏处
分享到: 更多 (0)

聊一聊 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏