食养365
一起轻松快乐的食疗养生

孕妇吃西红柿好吗?孕妇吃西红柿的注意事项

西红柿是我们非常熟悉的蔬菜,几乎每天都能吃到,而且很多人都喜欢吃西红柿,尤其是女孩子,但是大家都知道怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以很多人都问孕妇能不能吃西红柿,想知道吗?下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

孕妇吃西红柿好吗?

孕妇可以吃西红柿,吃西红柿给孕妇带来很多好处。西红柿性凉,味甘酸,富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质,这些营养物质对人体大有好处,对孕妇而言也是多多益善。

1、美容养颜

西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

2、降脂降压

西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。因此,孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压,还能缓解妊娠水肿等症状。

孕妇吃西红柿的注意事项

1、食用西红柿要选择个大、圆润、丰满、外观好的食用,不要吃长有赘生物的西红柿。

2、不能吃未成熟的西红柿,因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的发育有害。

3、不要空腹吃西红柿,西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分,这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:食养365 » 孕妇吃西红柿好吗?孕妇吃西红柿的注意事项
分享到: 更多 (0)

聊一聊 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏