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吃韭菜真的可以壮阳吗?韭菜壮阳有科学依据吗?

由于韭菜素来有起阳草之称,所以很多男同胞们都喜欢吃韭菜,认为韭菜可以壮阳,提高性能力,但是吃韭菜真的可以壮阳吗。下面就跟随食养365小编一起来看看吧。

韭菜能够壮阳这种说法并不是完整的,它只是益阳,这个益阳和壮阳还是有区别的,益阳就是中医所说的阳气提升,它主要是温养你的生殖器官还有一些内脏。自古以来,人们就不知道韭菜可以壮阳肾,李时珍《本草纲目》中记载的韭葱,只包括“韭菜籽滋养肝脏、生命之门,治疗排尿频率和排尿频率”,没有提及“壮阳”。

人们对韭菜有壮阳的说法主要是依据韭菜含有锌,锌具有相对温和的作用,能补肾阳,用于治疗阳痿、精漏、早泄等症状。但是根据中国食品配料表,韭菜的锌含量很低。韭菜每100g只含有0.25毫克的锌,同样重量的牡蛎含有71毫克,即使是花椰菜0.46毫克也比韭菜高很多。

大家了解了韭菜的益阳而不是壮阳的效果,不要太失望,韭菜还有补虚和温养气息的功能,其实吃吃韭菜还是很有益处的,而且韭菜在春天的时候是最适合吃的。

一般来说比较辛辣的食物很多人都误认为是可以壮阳,其实并不然,这一类的食物最多的也就是活血,由于辛辣刺激到了每个人的神经,这样很容易让大家血脉喷张,所以就想到了壮阳,这只是一种误解罢了。

虽然韭菜有众多的好处,但是真不适合多吃,里面也同时含有粗纤维,这种是不大好消化的,里面还含着一种辛辣的物质,对于胃不好的人来说少吃为好,就算没有任何胃病的一个正常人来说,吃多了的话也会感觉到烧心,胃肠不好的可能就要避免吃韭菜,选择容易消化的食物。还有就是韭菜这种食物没有过多的监管,很多打了大量的农药,因为是在根部,而且韭菜可以多次割舍,所以残留的农药并不少。

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