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枸杞子怎么泡水喝最好?枸杞泡水喝的正确方法

生活中很多人都喜欢用枸杞子泡水喝,不过枸杞子泡水的方法众多,功效也各不相同。那么枸杞子怎么泡水喝最好呢?今天食养365小编就为大家带来了枸杞泡水喝的正确方法,一起来看看吧。

枸杞红枣茶

枸杞子一大把,红枣6颗,枸杞子和红枣冲洗干净,红枣用手撕开,放到杯子里,用沸水冲泡,加盖焖5分钟左右,可以加少量的冰糖调味。

功效:红枣补中益气,养血安神;枸杞子补肾滋阴,此茶不仅补肾,还能补血美容。

枸杞决明茶

决明子5g,枸杞子5g。决明子放入锅中,加适量水,以大火煮开,转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟,即成。

功效:此茶一般人都可适用,每日可分次酌饮频服约300毫升,体力透支,虚劳疲累,熬夜者更适宜饮用,但消化不良,慢性腹泻者不宜长期饮用。

枸杞山楂茶

将10到15粒枸杞和5片山楂干放在杯中。冲入热水,盖盖泡5分钟左右。喝水吃枸杞和山楂。

功效:山楂有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效,搭配枸杞使用,有助消化,减肥消积的作用,适合消化不良,身体肥胖者饮用。

四、枸杞桂圆茶

枸杞子适量,桂圆5-8颗,冰糖少量。枸杞子冲去灰尘,桂圆剥壳,将材料一起放到茶杯里面,用沸水冲泡,再放冰糖,焖5-10分钟。

功效:枸杞子补肝肾,桂圆益心脾,补气血,补肾滋补,两种都是补肾佳品,一起泡茶喝补肾效果加倍,还能补血养颜、益智宁神。

五、枸杞菊花茶

将10粒到15粒枸杞和5朵杭白菊放在杯中,冲入刚烧开的开水,盖盖子,泡5分钟左右。

功效:菊花有清热去火,养肝明目的作用,和枸杞搭配使用,可保护肝脏,明目降压,对三高都有一定的效果,适合老年、熬夜者食用。

六、枸杞人参茶

枸杞子15克,人参6克。枸杞子和人参洗干净,一起放到砂锅里,先用大火烧开,再用小火煲半小时左右,可分两次饮用。

功效:人参大补元气,滋补五脏,和枸杞子一起泡茶喝补身调虚,可治虚脱、心衰、气短、阳痿宫冷等症。

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