食养365
一起轻松快乐的食疗养生

桃胶和什么一起炖最好,桃胶的吃法大全

桃胶由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体,经进一步干燥,粉碎为固体颗粒状,是一种浅黄色透明的固体天然树脂。有人说桃胶和燕窝一样,富含胶原蛋白,桃胶虽然没有那么神奇,不过确实是养生佳品。桃胶和什么一起炖最好?这里食养365的小编就给大家讲一讲桃胶的吃法大全!

桃胶的吃法大全

枸杞雪梨炖桃胶

材料:

桃胶15g、雪梨1个、枸杞5g、冰糖30g、蔓越莓干5g

做法:

1、准备桃胶、梨、枸杞、蔓越莓、冰糖。

2、桃胶泡发无硬芯,梨去核切块。

3、冰糖、梨块倒入锅内,加水没过食材。

4、煮至冰糖溶化后,放入泡好的桃胶。

5、煮开后放入枸杞和蔓越莓干,煮开后转小火煮5分钟,边搅拌边煮,汤汁浓稠即可。

桃胶 1

桃胶炖汤

皂角米炖银耳

材料:

桃胶20g、皂角米15g、银耳2朵、冰糖适量

做法:

1、桃胶洗净后泡发一晚。

2、皂角米洗净后泡发一晚。若是喜欢吃QQ口感的话,泡发4小时即可。银耳提前半小时泡发即可,撕成小朵。

3、将银耳,桃胶,皂角米放入锅中,加入2000毫升水,先大火煮开后,转小火炖1个小时。

4、1小时后加入冰糖,待冰糖完全溶解后,关火即可。

桃胶 2

桃胶炖汤

桃胶多久吃一次

桃胶营养丰富,有润肠通便、美容养颜的功效,常用量为10~15克,桃胶成分和阿拉伯树胶相似,较难消化,多吃无益,建议隔3~4天食用一次,既能吸收桃胶的营养和药效,也不会对身体造成伤害。

以上就是对”桃胶和什么一起炖最好,桃胶的吃法大全”的讲解,想必各位对桃胶吃法已经了解啦。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:食养365 » 桃胶和什么一起炖最好,桃胶的吃法大全
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏