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辣木籽能天天吃吗

辣木籽在市场上大家的认可度都非常的高,也是一种非常有效的保健品,很多人在生活中都会服用辣木籽,辣木籽能天天吃吗?这里食养365的小编就给大家讲一讲!

辣木籽能天天吃吗

辣木籽不建议长期大量食用。

辣木籽

辣木籽主要含有蛋白质,不饱和脂肪酸,钙质,铁质,钾元素,维生素C,维生素A等营养成分,虽然有很好的养生保健功效,并且营养丰富,适合营养不良者食用,但是辣木籽也含有对人体存在危害的成分:植物碱和辣木素,在高剂量下出现毒性反应,不适合大量食用,也不适合长期食用。

辣木籽服用注意事项

在服用辣木籽的时候一定要确定自己的身体情况,要是你是孕妇,一定要询问医生并且确定合适的服用量以后再吃。另外,要是气喘问题严重或者服用者是六个月以下的孩子,建议要避免服用它。

以上就是对”辣木籽能天天吃吗”的讲解,想必各位对辣木籽已经了解啦。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

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