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关于冬卫生的演讲稿

导读:有关预防疾病的演讲稿,要简短,又有内容 演讲稿——《怎样预防疾病》  春天到阳光明媚,鸟语花香是人体对春季气候日渐转暖尚未适应,加之在此温度条件

有关预防疾病的演讲稿,要简短,又有内容

演讲稿——《怎样预防疾病》  春天到阳光明媚,鸟语花香是人体对春季气候日渐转暖尚未适应,加之在此温度条件下,细菌、病毒异常活跃,所以春季多是呼吸道传染病的高发季节。

春季如何预防传染病

首先我们要做好自身的卫生,要养成良好的卫生习惯,那么,哪些是自身良好的卫生习惯呢

  1、 勤洗手、勤洗脸的习惯。

  同学们每天在吃饭前,大小便后;吃东西前;每天上床睡觉前,要养成勤洗手、勤洗脸的好习惯。

对手的消毒最好的方法就是流动水加肥皂。

虽然这个道理大家都知道,但能真正做到做好的并不多,因此我在此希望每个同学都要真正的做到。

  2、 勤洗头、勤洗澡的习惯  我们同学在活动时,最容易出汗了,如果不经常洗头、洗澡,同学们的头发和皮肤就不清洁,就会帮助细菌生长,从而引起皮肤病。

现在是冬春交际的时候,天气也暖和起来了,请同学们在活动的时候要注意穿着,根据活动量的大小适当的穿脱衣服,并要做到出汗后应当天洗澡,并把脏衣服都换掉。

  3、勤刷牙、漱口的习惯。

  我们同学们的的牙齿特别是小学部的同学,很容易被虫子蛀坏,嘴巴不清洁是重要原因,所以呀,我们同学每天早上和晚上要养成刷牙、漱口的好习惯。

  4、 勤剪指甲的习惯。

  长的指甲里会藏着许多脏东西,容易帮助细菌生长,传染疾病,所以,我们每个星期要剪一次手指甲。

  此外,我们同学还要做到不咬手指甲、不挖鼻子、不挖耳朵、不用手揉眼睛,不乱扔水果皮或垃圾,不随地吐痰或吐口水等。

  我们同学养成了以上这些好习惯,不仅可以预防和减少生病,促进身体健康,还可以成为一名讲文明的好学生。

  自身的良好卫生习惯养成后是不是就一定能预防疾病了呢,那还是不能的,环境的卫生也是很重要的。

怎样做到优良的环境卫生呢

在学校我们应做到:  1.地面、花坛内无烟头、污水、纸屑、果皮。

  2.教室黑板下沿无粉笔头、粉笔灰。

  3.墙上无蜘蛛网、无乱写乱画的现象,无足印球印。

  4.门窗、玻璃、办公桌上、灯具、吊扇、吊牌上无灰尘。

  5.教室经常性开窗通风,这点很重要,我们知道冬春季节最好发的疾病有水痘,麻疹,腮腺炎,流感等,这些都是呼吸道的传染病,是通过空气来进行传播的,如果一个教室空气不流通的话,就会使整个班级的同学都处在细菌的包围之中,这是很危险也很严重的事,所以班级内要经常打开南北窗进行空气的流通。

  环境整洁了,势必细菌、病毒就难以生存了,同学们的身体健康也能得到保障了。

  如有的同学发生了发热或其他的传染病了,就应该马上停止上学,及时的到医院就诊,等到病情痊愈了得到医生开的证明就可以返校上课。

  希望同学们在今后都能做好自身的卫生同时也做好我们校园的环境卫生,在这个整洁的环境中健康的,快乐的生活和学习。

  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~预防疾病,春季饮食调养七方法  现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。

在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。

  春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。

有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

  稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。

唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。

吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。

  中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害脾胃,所以春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食物。

  “春困”使人身体疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力,消除春困很有好处。

  春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。

所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。

塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭。

  胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品,因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。

  慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作,宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。

  又是一年春天,暖花开,阳光足,到处一片欣欣向荣景象。

然而每年春天,是个疾病易发和传染的季节。

在“吹面不寒杨柳风”的季节里,偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。

各大医院的门诊部内往往人满为患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发,有人因此把春季戏称为“多病之春”。

医学专家指出,春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意健康保养,很容易患上流行疾病。

忙碌的人们在计划自己一年的工作之余,也要抓紧关心一下自己的身体。

  上呼吸道感染  不少疾病与病毒活跃且感染机会多。

一年四季都会遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多发时节。

上呼吸道感染,俗称“伤风”,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。

  季节原因:  风和日丽的季节,群体活动会增多,大家交叉感染的机会也就增多了,以及生活环境对身体的不利,如室内装修不合格等。

  自我预防:  ①多吃水果:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

  ②补充维生素C和维生素E:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。

  ③体育锻炼:适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。

  ④充足睡眠:人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

  过敏性皮炎  春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节,麻烦可能出现在皮肤上,尤以脸部较常见。

春天风大,空气中浮尘很多,飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子,很容易使皮肤过敏。

很多人还会感觉皮肤发干,而且用完护肤品后,皮肤会呈现干燥红肿现象。

  季节原因:  因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,皮肤在自我改变。

这个时期,皮肤非常敏感,如果不注重防护和保养,就会患上皮炎,女性的皮肤更易过敏。

造成过敏的原因很多,其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。

而且,季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定,过敏症状随之出现。

  自我预防:  ①蒸脸:将沸水倒入大口碗,把脸置于其上约15分钟,或更简单,仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴,都有助于治疗过敏性皮炎。

  ②用酸奶做面膜:酸奶中含有大量的乳酸,它们可以发挥剥离性面膜的功效,作用温和,不会刺激皮肤,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻。

  ③减少搔痒:喝冰糖银耳汤,对皮肤有良好的滋养效用。

  ④加强皮肤的养护,远离过敏原,尤其是本身是过敏体质的人,更要加以注意。

  ⑤限制多脂多糖饮食,忌饮酒,多食蔬菜和水果。

  皮肤病  春季,患有各种皮肤病患者明显增多。

像病毒性皮肤病,主要是水痘、风疹等;颜面再发性皮炎俗称春季皮炎,多见于18~40岁的女性,主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状,有的表现为红斑、丘疹和鳞屑,经一周而减退。

还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。

此外,由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。

  季节原因:  南方地区春季气温比北方高,且比较潮湿,故容易真菌感染,如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。

  自我预防:  ①通风设备:要保证居室和办公环境的通风,少去或不去人多群聚的地方,多喝水,多休息。

  ②保持身体干燥:预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生,如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干,远离湿热环境。

  ③饮食:少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物,鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。

  ④皮肤的清洁:避免蚊虫叮咬,尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。

  关节炎等旧病  气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。

与气温变化有关的旧病,如关节炎、哮喘病等,在季节变化无常的时节自然会复发。

  季节原因:  受气候影响的疾病,因为平时温度调节机制就比健康人差很多,更何况像早春这样气温时高时低,时风时雨的季节,病人在此期间对气象要素的变化适应性差,抵抗力弱,极易引起复发或使病情加重或恶化。

  自我预防:  ①脚步保暖:应重视关节及脚部保暖。

如果受寒,应及时用热水泡脚,以增加关节血液循环。

  ②携带药物:为了避免旧病的突然发作,要把日常服用药物备好。

  ③食补:适当的食一些进补食品增强身体抵抗力,如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒,可祛风通络、化湿止痛。

  春困  每天早晨一上班,只见办公区内女同事、男同事哈欠连天,一个二个都说没睡醒,提不起精神,浑身懒洋洋的。

这是很多人的一种状态,这种现象叫做春困。

由于季节变化明显,早晨环境又宜人酣睡,大多数人都说睡不醒,出现“春困”。

  季节原因:  由于冬春两季的气候变化大,人的身体需要有一个适应调整的过程。

人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。

进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。

  自我预防:  ①8小时睡眠:一般情况下,每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。

  ②春茶味正香:多喝些清淡的香茶也能醒脑助神,减轻春困。

  ③增加人与人之间的来往:与朋友一起说说笑话,谈谈趣闻,会有很好的解困效果。

  ④冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等,也是良好的解困佳品。

有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草,同时增加点劳作解除春困倦意。

  ⑤慢跑:慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧,促使大脑清醒。

  春天应防“流脑”  “流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称,不但小年龄段的儿童易得此病,就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年,这是一个值得家长注意的问题。

“流脑”是一种经呼吸道感染和传播,由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。

它可使患儿出现高热、头疼、精神减退,甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状,少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。

  “流脑”一般好发于小年龄段儿童,因幼儿自身抵抗力差,容易患病;大年龄段儿童中,如果是机体免疫功能有缺陷(或比较低下),家长也应当警惕。

儿童受到感染后,一般会出现发热、咽疼等症状,随后身上就出现为数不等的斑点,有针尖大小的,也有绿豆、黄豆大小的,这些斑点融合成片状,形成出血点、出血斑、淤斑。

随着皮疹的出现,孩子的精神头越来越差。

所以当孩子发烧时,父母应当密切注意其皮肤,一旦孩子在发烧的同时又出现皮疹,家长就应该带孩子及时就医,做到及早发现、对症治疗,不要自行处理,随意给孩子吃药。

一旦孩子的班上有同学、小朋友得病,家长可以预防性地给孩子服一些青霉素类药物或复方新诺明。

  如何预防“流脑”

首先,由于春天是传染病多发的季节,气候冷暖不定,要注意增减衣服;尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去;其次,要保持居住环境的空气清洁和流通;还要坚持锻炼身体,合理饮食,平时多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。

而最重要的一点就是:按时预防接种流脑疫苗。

  流行性腮腺炎概述  流行性腮腺炎相当于中医学所称的“痄腮”,俗称“蛤蟆瘟”,中医学认为,它是由风热时毒引起的急性传染病。

临床以发热、耳下疼痛为特征。

一年四季均可发生,春季易于流行。

任何年龄均可发病,但以5-9岁小儿发病率最高。

一般预后良好,少数儿童由于病情严重,可见昏迷、抽搐变证。

青春期后,患本病虽不多见,但感染后,往往出现兼证,男性易并发睾丸肿痛,女性易并发少腹疼痛。

  现代医学认为,流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病,其特征为腮腺非化脓性肿胀及疼痛,并有波及全身各种组织的倾向,大多有发热及轻度不适,常见并发症为不同程度的脑膜脑炎。

  小儿流脑的应急方法  流行性脑脊髓膜炎简称“流脑”,这是春季常见的一种急性呼吸道传染病,是由脑膜炎双球菌引起的。

无论大人小孩都可以得这种病,但是,以15岁以下的儿童最为多见。

  得了流脑以后,有哪些表现呢?轻的发烧、头痛、全身不舒服、咽红、咽痛,经过几小时或1—2天后,皮肤和口腔粘膜、眼结膜有出血点等败血症的表现;出血点小的如针尖大,粉红色,大的成片状出血斑,这是由于细菌栓塞毛细血管,毛细血管破裂后血流外溢皮下引起的。

严重的流脑还会有颈项强直、喷射状呕吐、甚至昏迷抽筋。

暴发性流脑病情发展很快,常在24小时内发生休克,表现为面色苍白,口唇青紫,皮肤发花,血压下降,危及生命。

幼小婴儿常表现为睡眠不安,突然尖叫,两眼凝视不动,甚至抽筋。

这时应及早送医院抢救。

一般来说,流脑的诊断并不困难。

  流脑是怎样传染的呢?引起流脑的脑膜炎双球菌,常常寄生在健康人的鼻咽部,这种人没有疾病症状,我们称他为带菌者。

当病人或带菌者咳嗽、打喷嚏的时候,病菌就随着飞沫散布到空气中,周围的人呼吸带菌的飞沫,受到传染,如果被感染的人抵抗力弱,就会发病,发病前常有潜伏期,一般1—5天。

因此,切断传染源是预防“流脑”的关键。

  脑膜炎双球菌在一般环境中很容易死亡,利用冷、热、干燥、阳光和普通毒剂的作用都可以将其杀灭。

冬春季节应勤换衣被,经常开窗通风,在“流脑”流行期,不要带孩子去公共场所玩耍,更不要带孩子到发病的小孩家去串门,外出要带口罩,这些都是切实可行的措施。

此外,每年进行一次预防接种,注射吸附流脑菌苗。

幼儿园、学校等孩子比较集中的地方,可以用0.3%的呋喃西林或2—3%的黄链素溶液滴鼻、喷喉,每天2次,连用3天。

中草药用藿香、佩兰、板蓝根、蒲公英各9克煎服,都有一定的预防作用。

一旦发现流脑病人要立即隔离治疗。

  初春时节防肺炎  初春时节,乍暖还寒。

美国的法朗克博士建议,高龄老人一定要注意防止细菌侵入肺部而导致肺炎的发生。

预防的途径有三个方面:  一是饭后和睡前要刷牙,这样做可以减少口腔中存在的细菌量,以防细菌以此为基地兴风作浪。

  其次,老人应尽量采取侧位卧,这样可以防止张口呼吸,堵住口腔细菌长驱进入肺部的通道。

  此外,还可以服用一些免疫刺激剂,以增强老人肌体的抗病能力。

  另外,人到老年,新陈代谢和体温调节功能都会下降,虽患肺炎而没有高烧。

这是亲属特别要关注的,防止“大意失荆州”,而错过治疗的机会。

  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  自己在组织一下了

急求科学发展观两好一满意卫生系统演讲稿

悬壶济世情真切,和谐发展谱新章  尊敬的院领导,亲爱的同事们:大家下午好

  我是来自——今天我演讲的题目是:悬壶济世情真切,和谐发展谱新章。

  党的十七大精神如一声春雷,响彻神州大地。

看,春雷一响,春光无限,神州大地遍开花。

在党中央以及市政府的高度重视和亲切关怀下,我们绍兴市中医院全体领导和职工以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻落实科学发展观,不断加强领导班子建设,优化医疗资源配置,强化医疗队伍素质,改善服务质量,卫生事业和谐与发展又迎来了一个新的春天

  乐民之乐,忧民之忧。

我们牢记职责使命,勇于改革创新,不断开拓奋进,努力提高人民健康水平,大力推进卫生事业又好又快发展,使卫生工作为建设和谐绍兴、效益绍兴、平安绍兴、生态绍兴、人文绍兴提供了良好的健康保障。

  坚持“以人为本”的发展观念,树立“以病人为中心”的服务理念,我们立志“为发展中医当先锋,为维护健康作贡献”

力借十七大之东风,强推卫生发展之船,通过自身“硬件”和服务“软件”的改造,提升医疗水平,服务社会。

硬件上,医院综合大楼正在建造之中,一座朝气蓬勃的现代化医院终将成为水乡绍兴一颗耀眼的明珠;医院里活跃着一群爱岗敬业、技术精湛的白衣天使;先进的磁共振、螺旋CT、血液透析机、腹腔镜等大型医疗设备优化了医院的医疗环境;中心供氧、中心吸引、网络化计算机管理谱写了现代化医院的文明。

在人手紧张的情况下,医院择选良才出国深造,招揽贤才增强实力;一方有难八方支援,医院选派精兵强将对口支援青川关庄卫生院。

软件上,推出冬病夏治、冬令进补膏方,成立门诊服务中心,设立惠民窗口,采取多种措施优化资源配置,使卫生保障不断为全人类的健康务实基础;我们市中医院以高超的医疗技术、优质的服务质量吸引了周边县市众多病人前来就诊 。

以病人为中心,以发展求和谐,以和谐促发展,以崭新的风貌为和谐社会的医疗事业再绘新的篇章。

当病人接踵而来,当社会好评如潮,当人们赞不绝口时,我们却更加冷静:我们做了什么,我们还要做些什么,怎样才能对得起这份信任和口碑,我们在思考。

是的,是我们高度领会和全面把握了科学发展观的内涵,才使医疗水平和服务质量又上一台阶,才使病人们对我们如此的信任。

  展望2009,新的形势、新的任务要求我们要以创新的精神抓住机遇,以全新的姿态迎接挑战。

在深入学习实践科学发展观活动中,我们以“为发展中医当先锋,为维护健康作贡献”为载体,结合我院实际,创新性地开展了各项活动。

  围绕着自身存在的突出问题,我们在全体职工中深入开展“反思三问”活动。

问一问自己对医院的贡献有多大

问一问自己的潜能发挥了吗

问一问自己为病人做了些什么

  作为绍兴市中医院的一分子,新形势下如何做一名合格的护士,这是值得我用一生去思考的问题。

合格的护士不是终身的。

过去是“不进则退”,现在是“慢进则退”,不进将会很快被淘汰。

只有与时俱进,努力提高自己的业务水平,不断的学习、探索,才能成为一名合格的护士。

当代医学知识分化急剧,新陈代谢迅速,知识的创新性越来越鲜明,这就要求护士及时汲取新信息、新技术、新理论,不断充实自己,完善自己。

专业知识的精通与知新,要求护士自觉坚持接受继续教育,始终站在知识的前沿。

因为山高,我学会了攀登,因为路长,我学会了奔跑;因为热爱,我选择了护士这一职业,因为执著,我会追求卓越。

古希腊力学家阿基米德说过:给我一个支点,我能撬动整个地球;我要说的是,给我一个舞台,我会还你十二份精彩。

风正潮平,自当扬帆破浪;任重道远,更须策马加鞭。

面对着改革和发展的重任,在今后的工作中,我将树立“医德”,改进“医风”,拓宽“医学”,增强“医技”, 努力提高“医术”, 作为新时代的医务工作者,抢抓机遇、乘势而上,全面落实科学发展观,团结奋进,开拓创新,苦干争先,为卫生事业更好、更快的跨越式发展作出自己的贡献

  发展之路前景阔,和谐新风扑面来。

乘十七大东风,绍兴市中医院已步入了又好又快发展的良性轨道,我们将按照十七大的要求,坚持公共医疗卫生的公益性质,坚持预防为主的方针,积极探索中西医并重,以及政事分开、管办分开、医药分开、营利性和非营利性分开的新的医疗模式。

我们期待着,并坚信着:在绍兴市政府和卫生局的日益重视和支持下,绍兴市中医院一定会按照科学发展观的引领,按照21世纪标准现代化的理念,按照优化资源配置的要求,保持良好的发展态势,朝着“又好又快”的美好蓝图前进

  践行科学发展观,我们有着“扬帆破浪,策马加鞭”的勇气,谱写医院新篇章,我们有着“时不我待、只争朝夕”的精神。

我们相信,并且请全社会为我们见证,在科学发展的道路上,我们市中医院将抢抓机遇、乘势而上、再创佳绩,再铸辉煌

  我的演讲完毕,谢谢大家

关于安全的 演讲稿 200~300字

生命是唯一宝贵的,世界因为有了生命才会变得精彩。

安全自护,才能让世界多有一份光彩;安全自护,才能成为一条宝贵的生命。

就是在5月12日的四川省汶川县,发生了让中国同胞、海外华侨的人士痛心疾首的大地震。

这场突如其来的大地震让我们几十万的中国同胞埋在了废墟底下,如果当时,四川的同胞学会了自我保护,就不会白白丧失宝贵的生命。

大地震使原本热闹的汶川县变成了一片寂静的废墟;大地震是许多祖国的花朵牺牲了…… 这场大地震提醒了我们——必需学会自我保护;第一:发生大地震时不要急。

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟,在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

第二: 强烈地震发生后,学校是容易受灾害的地方,特别是中小学。

学校领导必须有所准备,特别是正在上课的教师一定要沉着冷静,组织好学生的应急避震。

首先不要让学生乱跑,应迅速让学生躲在书桌旁用书包护好头部。

尽可能离开外墙和玻璃窗,避开天花板上的悬吊物,如吊灯等。

讲桌旁,内墙墙角处也可暂避。

人员应当分散不要过于集中,最好留出通道。

震后井然有序的撤离,转移到安全地带。

在楼上教室内的同学千万不要跳楼,更不要一窝蜂似的挤向楼梯,这样会产生很多不必要的伤亡。

上帝是公平的也是吝啬的,他是赐予每个人一次生命,所以我们必须珍惜。

生活中的自护与我们的关系是非常密切的,它就像我们的朋友,日日夜夜都守护在我们身旁,教育我们,劝诫我们。

求一演讲稿题目《我与祖国共奋进》

专业比武,他屡夺桂冠;器材革新,他硕果累累学术论文,他频频发表;书法比赛,他榜上有名文艺演出,他亮相央视…… 他,不是名人,也不是明星。

他,只不过是沈阳军区某高炮团修理连的一名普通士官——向南林。

在短短的7年军旅生涯中,他先后被集团军树为“优秀士兵标兵”、“学习成才标兵个人”,被军区评为“优秀共产党员”、“理论学习先进个人”、“装备技术士官优秀人才标兵’、“优秀新装备操作手”,荣立三等功、二等功各一次。

荣誉的背后是一段艰难跋涉的心路历程。

采访中,笔者从向南林品味成功的人生感悟中受到很多启发。

用心做事事不难 1999年冬,向南林带着满腔热血和七彩梦想从巴山蜀水走进北国军营。

他踌躇满志,正准备干出个样子来,未曾想得到的却是当头一棒——身材瘦小的他军事训练样样“打狼’!看着许多新战友都打起背包,满脸激情地去学驾驶、汽修、卫生员......向南林沮丧透了。

“用心做事事不难,只要努力就一定能取得成功!”班长和连队干部都这样鼓励他,并帮他根据自身优势选择了“突破口”。

在不久后团里组织的军事理论考试中,向南林脱颖而出,取得第一名的好成绩。

这次小小的成功让向南林重新找回了自信。

从此,不管做什么事,他都用心努力去完成。

向南林看到身边许多战友“宁肯训练掉层皮,也不坐下来去学习”,便开始琢磨:能不能总结一点理论学习的小窍门?为此,他先后通读了20余部理论书籍,记录整理了30余万字的学习笔记和心得体会,总结出了“集中组织时深学一点、餐前饭后见缝插针多学一点,联系实际勤交流学精一点”的理论学习方法,让官兵找到了理论学习的“金匙钥”,他用自己的语言总结整理的《基本理论观点辅导教材》还被全师推广。

工夫不负有心人。

后来,向南林成为军区“理论学习先进个人”。

在跟着“师傅”学习装备修理过程中,向南林不但眼疾手快,还善于动脑思考,不断发现问题、琢磨问题、解决问题.当他看到指挥仪出现故障后,修理工仅能靠经验排除,没有章法可循,装备维修效率低,便认真学习理论知识,反复进行实际操作。

经过半年的反复摸索揣摩,他终于总结出“听声初判、观表定位、按图推演、实地解难”排除故障四步法,大大提高了指挥仪修理效率。

向南林还把这一“成功定律”应用到生活的方方面面,很快,他的书法绘画、文艺表演等特长的水平都取得了长足的进步。

几年来,向南林不但成为团里的文艺和书法绘画骨干,多次受命策划、导演、主持团里和驻地大型文艺晚会、书法绘画作品展等,还先后有10余幅作品在“腾龙杯’、“北海杯”等全国书法大赛中获奖,自编自演的文艺节目被总装抽调到北京参加了文艺汇演。

以苦为乐乐无限 “苦与乐本身没有明显的界限,区别就在于你对生活的态度。

”每当有人间起向南林追求卓越、追求成功苦不苦,他总是这样十分坦然地笑傲人生。

每年部队打靶演习结束后,总要有一批患上“疑难杂症”的装备送回武汉厂家修理,每次向南林都是自告奋勇,坐着火车露天平板、冒着数九严寒千里跋涉。

为了抵挡寒风,在四周没有遮栏的列车平板上,向南林只好用稻草围个窝儿当帐篷,渴了他就喝口结冰的矿泉水,饿了他就啃块挂满霜的方便面,一连几天下来,整个人都被造得像个煤炭工人,经常被车站管理人员误认为是流浪汉。

“以苦为乐的人永远不知苦滋味!”面对别人“都这么老的兵了,还那么吃苦干啥”的不解,向南林却别有一番独到的见解。

谈到向南林的吃苦精神,战友们都能随口讲出三两个故事给你听。

一年夏天,向南林带着一组中央配电箱来到武汉进行大修,往返的路上需要办托运。

可向南林担心装备受损、丢失,便决定自己背。

就这样,他背着一百多斤重的装备换完汽车上火车,每一次上下车都累得满头大汗。

由于超重,多次险些被乘务员当作“氓流”来罚款。

每次到武汉出差,向南林都当作一次难得的学习机会,在别人都外出游玩的时候,他却和工厂的师傅们一起检查、维修,晚上还一个人留在车间里练技能,做笔记,实在困了就在修理间里对付一觉。

工厂的领导和师傅们被他的刻苦精神感动了,不但乐意向他传授技能,还经常无偿送给他工具、资料和零部件等。

因此,每次出差,向南林都能满载而归,这也就是他乐于送修的“小九九”。

大家都说向南林是个自讨苦吃的人,这话一点儿也不假。

前年初,刚刚在集团军军械装备修理比武中力挫群雄,一举捧回指挥仪修理专业冠军奖杯的向南林,连庆功酒还未来得及喝,便又投入到还未列装的某新型雷达的学习研究中。

去年上半年,新装备一列装部队,向南林便主动请战,带领3名士官组成攻关小组,编写训练教案,制作维修课件,培训操作人员,使新装备列装当年就形成了战斗力。

年底,他光荣地便被军区评为“装备技术士官优秀人才标兵”、“优秀新装备操作手”,走上了领奖台。

永不言败败转胜 采访向南林时,他曾给笔者读过这样一段话:“困境,能使强者成为英雄,也能使弱者成为懦夫。

这是强者的进身之所,也是弱者的无底之渊。

”其实,在向南林的从军旅途中,他总是个不幸的“失败者”。

对一名战士来说,考学、提干无疑是最大的梦想。

可入伍七年来,这个梦想总是与他擦肩而过:他本来可以凭着优异的成绩考取军校,可轮到他时总是阴差阳错地失去机会,最后他只好报考了一所士官院校:毕业时,他本想回原部队参加工作,可没想到却被交流到一个新单位,这意味着一切都要重打锣鼓另开张,2005年士兵提干,人人都认为非这个曾荣获集团军“优秀士兵标兵’、“学习成才先进个人”等荣誉和成绩的士官向南林莫属,可命运又一次和他开了个玩笑,上级有关文件规定:“经过士官院校全日制学历班培训毕业的士官,不得推荐选拔”,就这样,向南林的军官梦再次破灭了。

“人生无坦途,把挫折看成遭遇人生就会失色,视为机遇生活就会多彩。

”向南林就是这样一次次从失败走向成功。

2004年,为实现战损装备专家远程诊断,向南林向团党委建议研发“野战抢修综合支援系统”。

很多人都认为这对于一个士官来说简直是异想天开,可他却不信这个邪。

想着容易做起来难。

从设计方案,到技术攻关,向南林遇到了许多困难和挫折,很多好心的战友都劝他放弃,别砸了自己的“牌子’。

可永不言败的向南林却坚信:没有过不去的火焰山,每过一道坎就离成功近一步!他跑院校、找专家、查资料,先后研读了《车载电子系统原理与操作》、《无线电通信原理》等40余种专业书籍,并经过数百次的反复试验,终于攻克了该系统的核心技术,研制出灵敏度高、性能稳定,符合实战需要的“新型野战抢修综合支援系统”,并获得军队科技进步三等奖。

几年来,向南林先后排除指挥仪、雷达等武器装备各种疑难杂症400余起,革新器材30余项,其中3项获科技进步二等奖、三等奖,16项在师以上部队推广使用:撰写学术论文40余篇,其中《指挥仪典型故障排除法》等20多篇论文在《军械装备维修保障理论与实践》等杂志上发表。

谁能给我找一篇关于科学家资料的演讲稿

我最喜欢的科学家  理查德·菲利普·费曼[1](Richard Phillips Feynman),1918年5月11日—1988年2月15日,美国著名物理学家,1965年,因在量子电动力学方面的成就而获得诺贝尔物理学奖。

以下是他关于《科学》的演讲节选:  不据理猜测,才是不科学  费曼  现在我要谈一件很重要的事情:旧有的定律可能是错误的。

观测结果怎麽会是错的呢

如果一切都经过仔细核证,怎麽还会错

为什麽物理学家永远都在修改定律

答案是,首先,定律并不等於观测结果,以及第二,实验永远都不准确。

所有的定律都是猜想出来的定律,而不是观测结果告诉你一定会怎麽样怎麽样。

它们只不过是一些优秀的猜想、一些观察的外推,是到目前为止还能通过验测的筛子而已。

往后出现新的筛子时,上面的洞比以前更小,这回定律就被卡住再也通不过去了。

因此定律只不过是一些猜测,是从已知外推到未知。

你根本不晓得会发生什麽事,因此你放胆一猜。

  例如,大家曾经相信、曾经发现一件物体在运动时,它的重量不会受到影响。

如果你转动一个陀螺,称它的重量,等它停下来再称一次,重量是一样的。

这是个观测结果。

但是,事实上当你称它的重量时,你没办法量到无限个小数点,甚至到几十亿分之一的单位的。

但现在我们知道,旋转中的陀螺比静止中的陀螺要重,大约增加几十亿分之一。

如果陀螺转得够快,快到接近光速的每秒钟约十八万六千英里,增加的重量就十分明显--但到这时候才明显。

在早期的实验中,陀螺的旋转速率远低於光速,看起来转动中陀螺的质量和没在转动的陀螺质量完全相同,有人因此推测,质量是永远不会改变的。

  笨

真是笨蛋

这只不过是个凭臆测而得到的定律,是一种外推。

那个人为什麽会做出这样不科学的事情

但事实上这件事没有什麽不科学;这只不过是不确定。

如果当时的人不作出猜测,那才真的不够科学。

因为,这种向未知外推才是唯一有点真正价值的事情。

只有在面对仍未做过、验过的情况,你还在猜想 “应该会这样发生”,这才有一探究竟的价值。

如果你只能告诉我昨天发生什麽  事,这样的知识是没有什麽真正价值可言的。

知识必须能够告诉我,如果我这样 做,明天会发生什麽事才行。

不一定需要真的做这些事,但那很好玩。

不过你也必须愿意承担错误的风险。

  任何一个科学定律、科学原理或实验观测报告,都只是某种形式的简本,细节都不在其中,因为你永远无法绝对精确地描述任何事物。

构思者就是会忘记

写定律时他应该说“速率不太高时,质量没改变多少”。

这个游戏就是要提出很 明确的法则,看看它能否通过筛子的考验。

当时提出的明确臆测,是质量永远不 会改变。

这是个教人兴奋的可能性呀

而假如往后发现事实并非如此,也不会构 成什麽大灾难。

一切只不过是不确定,而不确定并不妨害到什麽。

处於不确定状态中但提出一些看法,总比什麽都不说好。

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