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关于零食利弊的演讲稿

导读:儿童吃零食的危害演讲稿 生活条件改善后,大人、小孩都常吃零食,有人认为长期贪食零食会造成营养素缺乏,会损伤人体遗传物质,使人体缺乏叶酸、维生素E

儿童吃零食的危害演讲稿

生活条件改善后,大人、小孩都常吃零食,有人认为长期贪食零食会造成营养素缺乏,会损伤人体遗传物质,使人体缺乏叶酸、维生素E、铁和锌等营养素。

有人在科普报刊上撰文:“吃零食是坏习惯”、“零食的危害”、“孩子不要吃零食”等等,零食成了众矢之的。

有人却持反对意见说:零食本身不是有害食品,把零食当作危害是不公平的。

” 随着生产技术的不断提高,零食的品种越来越多,质量越来越高,越来越受人们的欢迎,而且生产零食的食品厂也越来越多,这说明零食受到越来越多的消费者的认可。

适当地吃些零食,不仅可以丰富和改善我们的生活,还可补充主副食中的营养不足,满足不同人群的生理需要。

对零食的利弊历来众说纷纭,各持己见。

那么什么叫零食

人类除了主食、副食以外,广义地说,其它都是零食。

除了一天三餐为正餐外,应该说其它时间的进食都属零食。

我们每个人都吃过零食,甚至每天都在吃零食。

零食的内容很广,包括糕点、饼干、糖果、蜜饯、炒货甚至瓜果类,可以说,零食是人们生活中不可缺乏的。

零食有害吗

从零食本身来说,应该是无害的,除了人为因素,如不卫生、污染或乱加添加剂,对人体造成危害。

如果说吃零食有害的话,那是我们自身贪食或过于偏食,或者零食的脂肪、糖分含量过高,影响了正常的三餐进食,影响消化和吸收。

因此,对零食应该采取科学的态度,既不大力提倡又不能禁止,要适时、适度、适量。

即选择两餐之间进零食,品种多样,控制总数。

例如吃水果也要选择时间、品种和数量;幼儿的胃容量小,可以常备些糕点、糖果,作为充饥、调节口味、补充营养。

女孩子是爱吃零食的一族,由于她们生理上的原因,尤其是经期前后,口味觉得炎,需要酸、甜、咸、辣等刺激性强的蜜饯等的刺激;其实男孩子也喜欢吃些香、脆、甜的硬壳类食物,如花生、核桃、栗子、瓜子等;成人一般喜欢吃些花生、瓜子类食品,尤其在喜庆节日或茶话会上,桌上总是离不开水果、糖、蜜饯等;老年人由于味蕾衰退,口淡无味,也需要些甜酸咸等食品的刺激,水果更是人们每天都离不开的零食,像苹果、香蕉、梨、柑桔等,最好每天吃1—2个。

对零食利弊的评价,并非是提倡和鼓励多吃。

人类饮食还是主要以三餐为主,零食绝不能替代主食,食用应注意适时、适度、适量。

多吃零食为什么不好? 因为一个人吃的东西,在胃肠里要靠消化液来消化。

一个劲地吃东西,胃肠就要不停地分泌消化液,使胃肠得不到休息。

日子长了,胃肠就会过度疲劳,消化能力下降,引起消化不良。

零食吃多了不好。

一个人做事久了会形成规律,消化系统得不到休息,打乱了它的正常节奏,造成消化功能衰退,而引起疾病。

再说,吃多了零食会感到腹胀,就不好好吃饭了;另外吃零食时随手拈来,细菌是很容易进入人体内部的。

所以,零食还是少吃为好。

零食不要多吃,要吃的话注意下面几点: 1.控制食用量, 2.避免空腹吃甜点:可以吃些热量较低的点心,像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。

3.高热量甜点饭后吃:高热量点心如cheese蛋糕,则放在饭后吃比较好,因为与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,且不容易吃太多。

打动芳心的八大零食 [转] 果冻 滑嘟嘟,含在嘴里,甜在心里。

晶莹透亮的果冻,正是纯纯的情愫;不同的水果,就如恋爱的缤纷多彩吧。

在这里向你推荐喜之郎果冻,味道较甜,水分较多,有士多啤梨、苹果、鲜橙、芒果、荔枝、龙眼等等10多种味道,其中的蕃石榴和野酸梅是女孩子的至爱,又浓又香甜。

话梅 这应该是比较古老的拍拖零食了。

但种类很多,有的太咸,有的太酸,不容易买到合自己口味的。

这时你要选情人梅,有水分,不会咸,甜甜的,又不腻,好味到让人很想吮手指,这就是恋爱之甜如蜜吧。

棉花糖 不是街边白糖佬打出来的那种,而是超市里卖的软绵绵的、有点粘牙的那种。

这种棉花糖比较贵,而且口味比较参差,可以试一下那只叫“开心仔”的长条棉花糖,不会太甜、太腻。

蕃薯干 甜甜的,有嚼头,你们俩闹别扭

吃蕃薯干吧。

狠狠地咬得他遍体鳞伤,吞进肚子里,嘴里还有一丝的甜,他还是很好的吧,他有苦衷的吧。

你们俩有很多话要说,又无从谈起吧

吃蕃薯干啦。

四目相对,心照不宜。

蕃薯干最出名的要数福建连城,那儿出的蕃薯干香软清甜,特征是橘红色,身软。

还有濂江的蕃薯干,味道香甜,但容易腻,比较软,不会吃到嘴累。

嘉应子 不会像话梅那样酸,也不会像阿胶那样甜腻,最适合手干净的时候吃,因为可以吮得有滋有味,(除了自己的手,还有……)。

朱古力 不怕长痘痘的话,朱古力也是很好的选择,广告都有做啦,“嗑嚓”一下咬一口,含在嘴里慢慢融化……嗯,吃到眉毛会向上翘一翘呢

就连结婚了,化新娘妆的时候还念念不忘。

朱古力有好多牌子,金莎、麦丽素、Kit—Kat、M&M、雀巢巧克力威化……不胜枚举,但都不便宜,希望中国加入WTO以后大家会有便宜朱古力吃吧。

是和情人分离你的至爱食物,很浪漫哦…… 刨冰 一大碟刨碎的冰,加上什果、绿豆……冰凉、清甜,是夏日最好不过的享受了。

什锦糖 糖果是最普通的零食,但要找到合自己口味的也不容易。

瑞士糖是许多人都喜欢的糖果,但试一试日本口味的什锦糖也许会有精彩发现哦。

甘乐什锦糖,四洲食品出的,一小包有葡萄、蜜瓜、白朱古力等不同味道,1元一包,难怪叫放学乐呢。

还有更具体的在这里: 零食与健康

求我是AB岗的演讲稿一份

急急急 一个人做两个岗位的工作,对自己和企业的好处,那个才子帮帮

手机的危害演 老师们、同学们:大家好

,我要引纸上的一则新闻告诉大家:全世界机死亡人数已经超过香烟了

听到这个消息,你是否会大吃一惊

最近,英国癌症研究专家发出了迄今为止最严重的手机警告:因使用手机致死的人数已经超过吸烟受害者

1992 年,美国出现了第一起因为手机引发脑瘤的诉讼案。

甚至有人建议“没有得出最后结论前,应停止使用手机”。

此案也就此引发了社会对手机导致癌症的广泛关注。

手机虽然方便家长与学生的联系,但却严重地影响了学校的管理和学生的学习。

一、影响身体健康,降低记忆力研究证明,青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩,手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害,配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。

同时,手机还会使听觉受损,睡眠质量下降,免疫功能失调。

另外它还是致癌因子,能诱发白血病和肿瘤。

二、网吧进了教室,毒害青少年 以前,学生需要翻越学校围墙才能到网吧上网。

而现在,随着手机GPRS的强大功能的开通,学生可以直接在教室里随时通过手机进行QQ聊天、网页浏览、阅读信息和拨打不良声讯台。

如果用手机进行空中下载,20元人民币就可以大约下载500页的书籍50本的小说;如果进行QQ聊天的话,10元的标准可以包用70M的流量,说的简单一点,每天从早到晚上再到深夜无时无刻都进行QQ聊天也用不完。

如此一来,学生们看小说、聊天都要加班加点,哪里还有精力和时间顾及课本上那些枯燥无味的知识呢

难怪美国的中小学是禁止学生佩带手机的。

三、干扰他人休息,降低学习效率 相当多的学生使用手机不是为了和父母加强联系,向父母报告学习成绩,而是为了交朋友。

24小时男女同学之间短信发个不停,聊个不尽,学习成绩一落千丈后,他们除了变着法儿向父母要钱之外,其实是很少给父母打电话的。

每当就寝熄灯后,有的学生就借着迷人的夜色和淡淡的月光用手机和和所谓的知心朋友肆无忌惮地说悄悄话,或用手机QQ发肉麻短信,有的寝室甚至用手机集体上网到凌晨,导致寝室的同学都无法入睡。

一些想读书的学生对此深恶痛绝,苦不堪言。

四、干扰教学秩序,蔑视教师劳动我们的学生自制能力是不强的,很难经得起手机的诱惑,一些学生在课堂上经常用手机打游戏、发短信、听音乐、看小说,大大地降低了老师的教学效果,也让自己对讲课内容一无所知。

有的班上几乎每节课都有手机铃声响起,这严重地扰乱了课堂秩序,是对老师的辛勤实用演讲稿大全演讲稿书写格式 演讲稿书写技巧 竞聘演讲稿 爱国主义教育演讲稿 英语演讲稿2 劳动的蔑视和无礼。

另外,还有一些学生在课堂上不敢玩手机,可是他们的把所有的课余时间都专注在手机上了,除了吃饭,几乎是手不离机。

五、严重败坏考风,彻底击跨学风学生有了手机后,很容易受到社会上各种不良信息的浸染。

读书无用论、及时行乐、互相攀比、爱慕虚荣、拳脚英雄主义、早恋等观念会影响我们的学生,一些学生大部分时间和精力都花在玩手机上,一到考试就一筹莫展,除高考之外,大大小小的考试基本上都靠手机作弊,蒙混过关。

手机作弊是愈演愈烈,我们平时的月考、期中期末考试、学业水平测试在某些同学的眼里简直是形同虚设,其水平的真实性也很让人怀疑。

这必将使我们的素质教育出现大面积大幅度地滑坡。

六、事端容易滋生,事故防不胜防在很多学生看来,手机简直代表了他们的身份和地位,似乎能让男生更加潇洒多情,能让女生更加有吸引力。

由于手机属贵重物品是学生的心爱之物,势必要花费掉许多精力和时间来保管,但还是很容易被偷走,校园丢失手机的现象时有发生,造成了不少的损失和麻烦。

再说,学生们年轻气盛,受不了半点委屈,一旦发生小矛盾,会很快通过手机纠集社会青年前来打架。

同时,经常在教室充电,可能会引发触电事故和学校电线线路故障。

有的学生由于电话过多,为了交上话费,平时只好省吃俭用或者以学校要交资料费为由向父母要钱,甚至出去做出违法的事情。

还会出现少数学生因用手机与校外广泛联系而被人拐骗。

鉴于中学生使用手机的危害性十分严重,江西省的一些名校中学,如:临川中学、江西师大附中、赣州一中、赣州三中,已率先下达了手机封杀令——严禁学生在校佩带手机

寻乌一中也明确规定:发现学生在校使用手机一律收缴。

如今,我校的这种做法赢得了家长的广泛支持,连我县的律师都说此举相当有必要。

还有一些政府官员、教育专家准备向人大会议提案,建议以法律的形式禁止在校中小学生使用手机。

手机的视频、聊天、上网、下载、发短信、玩游戏等功能已远远超过了中学生的使用范围,它应该是成年人使用的娱乐工具,把它交给辨别是非能力差、自控能力弱、好奇心强、贪玩心大、正处在学习知识关键时期的中学生,耽误了他们的学习,断送了他们的前程。

这与家长们给子女佩带手机的原始想法背道而驰。

同时,手机隐蔽性强,我们无法断定学生们用手机到底干了些什么。

要想使我们的中学教育质量不滑坡,还想让我们的学生在学校学点东西,禁手机是大势所趋。

禁止中学生佩带手机是对学生负责、是对家长负责、是防止学生玩物丧志不思进取的最根本最有效的办法。

网络的利与弊演讲稿 不少于800字

我老婆有一次,她看中了一款包,她就把我拉过去,她想买,大家都知道全世界所有的女人喜欢的包只有两个特色,第一美,第二贵。

当然女人会比较关注它的前者,男人呢,只能关注后者。

所以我老婆一直在看那个包的时候,我也在一直在看那个包的价签,我在数,个十百千。

我当时数着数着我崩溃了,我赶紧把她拉到一边,我背着这我拉到一边,我得说服她,我说“老婆,你知道咱们中华民族五千年最美的传统美德是什么吗

勤俭节约呀;你知道当今中国经济最欠缺的精神是什么精神吗

是支持国货呀。

你看看这个包,你看看这个包的价格,你知道它成本只有多少吗,你知道它利润翻了多少倍吗

你冷静一下,你跟我一起深呼吸,你想想看,我们家庭现在的经济情况,我们的收入状况,你现在买这么一个包它理性吗,它负责吗,它是个现在我们应该有的选择吗

你这么漂亮一个大姑娘,你拎着这么一个包走在路上你遭贼惦记呀,你拎着这么一个包去单位你遭人妒忌呀,你考虑过单位和谐吗

你考虑过人际关系吗

你考虑过你办公室大妈的感受吗

电脑有什么好处与坏处的演讲稿

看电视是现代人休闲生活不可或缺的一部分,但看太多电视不但浪费时间,还可能危害健康。

看电视已经成为我们最日常的活动了,就连家中小孩最主要的休闲活动,除了玩计算机和运动之外,也是看电视。

不少家庭有两台以上的电视机,而且收视时段有向后延伸的趋势。

工作一整天,许多人回到家第一件事便是打开电视,随手抓个零食,让自己放松一下,遥控器上转下转,没一个节目好好看完,一个晚上就这么过去了,最后只能拥着愧疚感入眠,暗暗对天发誓下回再也不看了。

但你也许不知道,看太多电视不仅吃掉现代人的时间,同时也危害健康。

看电视就像进入催眠状态 美国人习惯形容久坐于电视前的人,像是种在沙发里的一颗马铃薯。

光是久坐不动、吃零食,就足以让看电视的人面临体重增加、糖尿病、心脏疾病、高血压和关节炎的毛病。

辛辛那提儿童医院医学中心的研究指出,电视儿童会被不断出现的广告洗脑,跑去买垃圾食物。

电视影响现代人生活,就连地球上最后一块没有电视的净土——喜马拉雅山附近的不丹,也在1999年被攻陷。

一位纽约市的独立制片人到那里拍摄纪录片时,发现不丹和尚在民众家里进行宗教仪式时,眼神竟然迷失在电视机里。

新泽西州立大学媒体研究学者库比指出,一般人通常在看完想看的节目后,又多看了2~3个小时的节目。

因此有人说,电视是插电毒品,一旦打开就很难关掉,连最虔诚的宗教人士也难以抗拒。

原因是科学家发现,看电视时,人脑中的α波变得活跃,β波相对缓慢,造成了一种微醉的放松状态。

看太多电视影响情绪 看电视让大脑额前叶部皮质出现短暂的空转状态,人们会以为这是让大脑休息的好机会,但长时间来说对儿童可能有不良影响,会削弱处理问题的能力以及批判能力,教育心理学家希莉这样说。

原来妈妈常说看电视会愈看愈笨是真的,难怪电视会有一个外号叫做(白痴盒子)。

在希莉的研究中发现,常看电视的小孩远离电视一段时间后,在学校表现更为专注,也较少在游乐场和其他人打架。

看电视竟也会影响情绪。

有人看电视打发无聊、有人太沉迷于电视而忽略身边的亲友,忘了应尽的责任,危及人际关系;也有人为了逃避某种坏情绪、害怕面对问题而看电视看上瘾。

研究发现,离婚或是与配偶分居的人看电视看得比一般人多。

在电视关掉后,微醉的催眠状态解除,原有的困扰重现,观看者可能会产生退缩的征兆,包括厌倦、不满、暴躁、没有活力,甚至无法专注精神。

学者指出,只要坚守开机关机的自主权,不被电视控制,基本上看适当分量的电视并不是一件坏事。

但若是把看电视当做面对难题的挡箭牌,就可能进一步引起心理问题。

检查一下自己观看电视的习惯和动机,远离电视,让你更健康。

科技发展利大还是弊大400字左右的演讲稿

科技,本是用来造福我们的,但科技却是一把锋利的双刃剑.科技有利,但弊端还是更多

科技让我们的生活更简便,一个个方便,快捷的机器被我们生产出来,让我们的工业流水线更加实用.同时,科技还带领我们走向宇宙,让我们去探索其他星球.科技,让千里传音成了一件平凡的事,让我们的交通变得更加便利,科技,推动了时代的发展,创新了世界。

但科技却有着难以克服的弊端。

虽然机器方便,但却要电力,现在,有多少发电厂每天都要排处无数吨废气,废渣,极大的破坏了臭氧层,时刻都危害着我们的安全。

虽然有着汽车,但每年排出的废气有大半来自于汽车,同时,还要燃烧数以万计的石油,柴油,这些地球宝贵的资源每天都在减少。

同时,每年都有无数的树木被砍伐,有很多都被用于加工,燃烧。

再看看我们中国古时的四大发明之一火药,现在都用来干什么了

制作炸弹,子弹,炮弹,大规模杀伤性武器和我们过年会用的烟花爆竹等不都是火药制成的吗

那我们换来的是什么

自相残杀,空气污染,滥杀无辜,没有这些东西,我们是不是过的会更好

并且,现在出现了雾霾,这雾霾是怎么来的

就是我们排放废气所造成的,每年有多少人死于呼吸道疾病

死于肺癌

现在,科技已经对付不了我们的头号大敌,反而让雾霾更严重,这么说来,科技不是弊大吗

虽然以后科技可能完全造福我们,但现在绝对是弊大于利

转基因食品的危害英文演讲稿300词左右

你好,朋友。

很高兴能为你解答。

Hi

Everyone

Today. I will show you something about GM foods. The full name that GM foods is Genetically Modified Foods. This is a hot topic.let’s start to the present situation of GM foods . According to researchers.People who feel intimidated by math may be less able to understand messages about genetically modified foods and other health-related information.Parrott Distinguished Professor of Communication Arts and Sciences and Health Policy and Administration. said :My goal is to help people make informed decisions and to do that, they need to understand and comprehend messages,Food policy, in particular, interests me because having enough food to feed people is a really big issue that we"re facing. Scientists argue that genetically modified foods are safe for consumption and overregulated.the overregulation of GM crops actually hurts the environment, reduces global health and burdens the consumer.(switch)Farmers have witnessed the advantages of GM crops firsthand through increases in their yields and profit, and decreases in their labor, energy consumption, pesticide use and greenhouse gas emissions. Farmers growing genetically modified rice in field trials in China report higher crop yields, reduced pesticide use and fewer pesticide-related health problems, according to a study by researchers in China and at Rutgers University and the University of California, Davis.Measured on a per hectare (2.471 acres) basis, the quantity and cost of pesticides applied to the conventional rice was 8 to 10 times as high as that applied to the insect-resistant genetically modified rice. What we found was when genes for enhancing the amount of antioxidants and vitamin C in fresh produce were transferred by intragenic methods, consumers are willing to pay 25 percent more than for the plain product (with no enhancements). That is a sizable increase, said Huffman, distinguished professor of economics.(switch)The basic idea is that when consumers saw that the intragenic produce had elevated healthful attributes, they were willing to pay more for them.But ,Consumers were not willing to pay more if those enhancements were introduced through transgenic methods. In my opinion, GM food have good prospects. To eliminate the misunderstanding on GM food, scientists should strengthen communication with people. With simple and easy to understand words, tell us that GM food is not so terrible. One day, GM food will benefit mankind.

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