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肉苁蓉怎么吃最好,肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉很多人都听说过,它是一种营养价值极高的保健食材,同时也是一种药材。肉苁蓉要科学食用才最有效,肉苁蓉怎么吃最好?这里食养365的小编就给大家讲一讲肉苁蓉的食用方法!

肉苁蓉的食用方法

1、含服

新鲜的肉苁蓉,平时可以直接切成片状放在嘴里慢慢含服,每次服用量不要过大,1到2片即可,而且放在嘴里以后要把它放在舌头的下方,这样最有利于人体对肉苁蓉中营养成分的吸收和利用。

2、泡茶

肉苁蓉当保健食材供人们食用时,可以直接用来泡水喝,干燥以后的肉苁蓉切成片状,放在茶杯中,冲入沸水浸泡五分钟左右,直接代茶饮用,也可以在冲泡肉苁蓉时搭配其他的花草茶,这样能让泡出的汤汁味道更加诱人。

肉苁蓉

3、煮面

平时煮面时,还可以用肉苁蓉来调汤,具体制作方法是,把锅中放入清水加热以后,放入几片肉苁蓉一起煮制,开锅以后再煮十几分钟,然后把肉苁蓉取出,再把面条放入锅中煮熟,再快要出锅时,加入自己喜欢的青菜和调味料就可以。

4、泡酒

用肉苁蓉泡酒也是它的常见吃法之一,平时用肉苁蓉泡酒时可以单独浸泡,也可以把它与枸杞和黄芪等中药材搭配在一起泡制药酒,具体用量是一百克肉苁蓉配500克高度白酒,黄芪和枸杞的数量可以适量加入,在这些中药材放入白酒以后,要把白酒密封保存,每天摇晃1到2次,10到15天以后,里面的药酒就能泡好,需要时直接取出饮用就可以。

肉苁蓉的几种做法

1、肉苁蓉粥

肉苁蓉30克,鹿角胶5克,羊肉100克,粳米150克。肉苁蓉煎水取汁,羊肉切小块,与米同煮粥,临熟时下鹿角胶煮至粥熟。 [6]

2、苁蓉麻子仁膏

肉苁蓉15克,火麻仁30克,沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水,沉香后下,一同煎取浓汁,加入约等量的炼蜜,搅匀,煎沸收膏。每次食1-2匙。

3、肉苁蓉泡酒

肉苁蓉酒:肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉枸杞酒:肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉菟丝酒:肉苁蓉30克、菟丝子20克,放入500克白酒内浸泡后饮用。饮用完可继续加入白酒浸泡。

以上就是对”肉苁蓉怎么吃最好,肉苁蓉的食用方法”的讲解,想必各位对肉苁蓉已经了解啦。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

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