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荷叶茶怎么冲泡,荷叶茶的正确喝法

荷叶茶以天然便捷的特点,在近几年开始风靡。荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。荷叶茶怎么冲泡?这里食养365的小编就给大家讲一讲荷叶茶的正确喝法!

荷叶茶的冲泡方法

时间:最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。

方法:先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)

要点:加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。

荷叶茶

荷叶茶的正确喝法

1、吃油腻东西前或饭前.喝一杯浓的是为了防止脂肪停留在身体内.

2、吃油腻东西前或饭后.再来一杯浓的.是为了排出多余对身体无用的脂肪.(不是指腹泻)呵呵.

3、平时也可以把荷叶茶当成平时的水来喝哦.无任何负作用.

4、取一袋用200-300毫升的开水冲泡,盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里.

5、不必节食。因为喝一段时间后,对食物的爱好就会发生变化;

6、荷叶茶直接泡不用煮,就算茶凉了,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

以上就是对”荷叶茶怎么冲泡,荷叶茶的正确喝法”的讲解,想必各位对荷叶茶喝法已经了解啦。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

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