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服用莓茶有什么好处,莓茶的功效与作用

莓茶俗称端午茶、藤婆茶(又称山甜茶、龙须茶)。主要生长在中国江南山区各地。民间常用于多种疾病的防治。服用莓茶有什么好处?这里食养365的小编就给大家讲一讲莓茶的功效与作用!

莓茶

莓茶

莓茶的功效与作用

1、消炎、杀菌

在莓茶中,含有黄酮的元素,而黄酮具有很强的抗菌消炎作用。因为它能减少炎性细胞的参与,增加血红蛋白的含量,提高氧的利用率,从而减轻支气管的慢性炎症,同时又可增强人体的免疫功能。

2、改善睡眠

莓茶中的黄酮能改善细胞膜的通透性,使活力增强、褪黑素分泌增加,从而也就形成了能改善睡眠的作用,是一种保健品。

3、降低血压

据了解,连续服用莓茶10天左右,能降低血压,特别适用于有高血压、低血压的患者,喝了会使人的血压逐渐趋于正常;如果是糖尿病患者,若坚持服用这种茶,不仅可以平衡血糖,而且还可排除体内的毒素,对人体只有利而无害。另外,它还可以有效的治疗各种感染病,使久治不愈的感染病得到很好的控制。

4、抑制便秘

除此之外,黄酮还可杀灭肠内的有害病菌,减少有害气体的产生,以此恢复肠道的机能。够净化血液,排除体内毒素,同时对治疗便秘十分的有效。

莓茶的营养成分

莓茶含有人体所需的蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素,对预防肝火过盛、咽喉炎、高血压等有独特效果,还具有清热解毒、美容抗衰老等作用,对睡眠质量不高的人来说,尤其可以改善睡眠质量。

以上就是对”服用莓茶有什么好处,莓茶的功效与作用”的讲解,想必各位对莓茶的功效已经了解啦。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

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