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紫苏怎么泡脚效果好,紫苏叶泡脚的方法

紫苏是一种药食两用的食材,不仅可以泡茶做菜,还可以当药泡脚来驱寒止咳。紫苏怎么泡脚效果好?这里食养365的小编就给大家讲一讲紫苏叶泡脚的方法!

紫苏叶泡脚的方法

较为简单的方法就是直接热水泡紫苏,待水温后泡脚即可。

1、首先,要选择适当的水温,太热的水不仅会伤害到脚,而且也有可能会减少紫苏叶的药性。

2、其次,要注意选择对的时间,用紫苏叶泡脚建议在睡觉以前进行,泡完脚直接睡觉。

紫苏叶

紫苏怎么泡脚效果好

1、泡脚方法

取用紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟,煎沸,取药液入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚。

2、泡脚时长

泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。

3、泡脚频率

如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应,这样可以很好的治疗咳嗽气喘等症。

以上就是对“紫苏怎么泡脚效果好,紫苏叶泡脚的方法”的相关解答,想必您对紫苏叶泡脚已经有所了解。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

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