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灵芝和什么一起泡水好

灵芝泡水喝的功效有很多,但是单纯用灵芝来泡水口感比较单调。灵芝和什么一起泡水好?这里食养365的小编就给大家讲一讲!

灵芝茶 1

灵芝和什么一起泡水好

1、金银花

灵芝和金银花放在一起,泡成水饮用也是具有很好预防和缓解血脂偏高、体形肥胖的作用,同时也可以起到降血压、降血脂的作用。

做法:灵芝切片与金银花一同入锅,加入清水,点小火慢煮,直至沸腾即可饮用其水。也可以加入一些菊花等同时泡着饮用。

2、玉米须

将灵芝和玉米须泡在一起,不仅可以利尿降尿酸,同时对于脂肪肝患者也有一定的缓解和保健作用,夏天饮用效果齐佳。

做法:将灵芝切片,玉米须用清水洗干净,同灵芝放在一起,用热水冲泡十分钟左右即可饮用。用清水煮沸后饮用也可。

3、陈皮

开胃的陈皮加上开胃的灵芝当然是更加开胃,因此,灵芝加上陈皮泡水喝对于食欲不振吃不下饭有奇效,特别是夏天天气炎热的时候,可以帮助消化积食,清热消暑。

做法:将适量灵芝与陈皮放在一起,用热水冲泡十分钟即可。也可以加入红茶一起泡饮,口感更佳。

灵芝茶 2

4、枸杞

将灵芝和枸杞放入杯中,加入沸水冲泡。待稍冷却后即可饮用。

功效:灵芝能活血化瘀,枸杞能养肝、滋阴、明目,两者同用可以帮助降血压,明目。

5、蜂蜜

将灵芝3克放入杯中,加开水冲泡。待水温冷却,约40度左右。加入蜂蜜搅匀后即可代茶饮用。

功效:灵芝加蜂蜜一起泡水饮用有助于养颜美容,滋阴润燥、润肠通便。

什么不适合灵芝一起泡水

1、活血类药物 丹参、川芎、活血藤等活血药物,与灵芝同用会大大加强活血效果,加大对血管的刺激,有引发出血的可能。

2、大补类药物 灵芝有很强的活血作用,如果再与鹿茸、山参、红参等温燥大补类药物同泡水,可能身体无法耐受,引发上火、流鼻血的症状。

以上就是对“灵芝和什么一起泡水好”的相关解答,想必您对灵芝泡水搭配已经有所了解。食养365致力于养生食材的知识普及,大家可以关注获得更多相关知识哦!

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